Александр, здравствуйте!
Для поддержания здоровья сердца и улучшения усвоения CoQ10 (арт. 1768952457 )L-Карнитин можно принимать в следующих дозировках и режиме:
✅Рекомендации по приёму.
📍Дозировка L-карнитина:
500–1000 мг (1–2 капсулы по 540 мг) в день– этой дозы достаточно для кардиопротекторного эффекта и синергии с CoQ10.
Если у вас есть сердечно-сосудистые риски или повышенные нагрузки, можно увеличить до 1500–2000 мг/сут, разделив на 2 приёма.
Для поддержания сердца и синергии с L-Карнитином.
📍Дозировка Q10:
100–200 мг/сут– профилактическая доза для здоровых людей.
200–300 мг/сут– если есть сердечно-сосудистые риски (гипертония, атеросклероз, возраст после 40 лет).
Вместе с CoQ10– L-карнитин усиливает митохондриальную функцию, улучшая эффективность CoQ10.
L-Карнитин можно принимать с едой (особенно с углеводами или небольшим количеством жиров).
Продолжительность: минимум 1–3 месяца, можно принимать постоянно (особенно после 40 лет)
L-карнитин помогает транспортировать жирные кислоты в митохондрии, снижая нагрузку на сердце.
Улучшает энергетический обмен в кардиомиоцитах (клетках сердца).
Усиливает действие CoQ10, так как оба вещества работают в митохондриях.
Перед применением рекомендуем проконсультироваться с врачом.
С уважением, Команда RestartBio❤️