Код товара: 2303201550
Постоплата
Доберите до скидки
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Альберт Сафин
Год выпуска
2025
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет. В своей пятой книге автор помогает поня
И
И
Ирина З.
1 мая
Альберта узнала благодаря Ютуб. Решила поддержать любимого автора, купив книгу. Качество материала на высоте, и в отличие от длинных роликов на канале, книга даёт материал более концентрированно и компактно без пения Альберта😁
Помимо теории есть понятные пояснительные примеры для лучшего понимания. Книгой довольна, Альберту огромное спасибо ❤️❤️❤️
1 096 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.5 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.
В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть — всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни.
Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям.
А еще вы:
- научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;
- перестанете жить и реагировать на автомате;
- почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.
В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть — всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни.
Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям.
А еще вы:
- научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;
- перестанете жить и реагировать на автомате;
- почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.
- Артикул
- 2303201550
- Автор на обложке
- Альберт Сафин
- Год выпуска
- 2025
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 304
- Размеры, мм
- 243х168х22
- Вес товара, г
- 609
- ISBN
- 978-5-04-220364-0
- Возрастные ограничения
- 16+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
221
Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни | Сафин Альберт Рауисович
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
И
Ирина З.
1 мая 2026
Альберта узнала благодаря Ютуб. Решила поддержать любимого автора, купив книгу. Качество материала на высоте, и в отличие от длинных роликов на канале, книга даёт материал более концентрированно и компактно без пения Альберта😁
Помимо теории есть понятные пояснительные примеры для лучшего понимания. Книгой довольна, Альберту огромное спасибо ❤️❤️❤️
Вам помог этот отзыв?
Сергей Д.
24 сентября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Спасибо, Альберт!!!
Вам помог этот отзыв?
В
В
29 сентября 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Обожаю данного автора!!! Смотрю его ютуб, подписана на ВК сообщество, есть своя коллекция его книг. Всегда очень ценный, увлекательный и полезный материал. Структурно, качественно и без воды. Однозначно советую к прочтению и дальнейшему изучению материалов Альберта Сафина 🧡
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина К.
18 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Превосходная книга Альберта. Очень удобно с ней работать. Все разложено по полочкам.Удобна тем, что основные мысли разбиты по пунктом жирным шрифтом, основные обобщающие мысли выделены шрифтом большего размера и отделены от общего текста. Упражнения и примеры напечатаны курсивом. Если человек лучше воспринимает информацию, читая ее, то эта книга бесценна... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
М
Максим Ш.
10 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Это уже не первая книга Альберта , которую я читаю, и знаю , что быстро ее прочитать не получится))) Каждая фраза , каждый абзац несет в себе столько информации , что иногда хватаешь ручку и пытаешься занести в дневник ключевую мысль , записываешь , и только потом до тебя доходит , что переписываешь всю книгу)))
Одно маленькое понимание скидывает на... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина
8 сентября 2025
Отзыв устарел
Книга шикарная, спасибо)
доехала хорошо, никаких проблем, качество бумаги отличное. Знаю, что содержание будет очень полезным, надо готовить заметки для выписывания мыслей. Слушаю Альберта не первый год, была на одной встрече, теперь есть возможность читать книгу)) Это здорово)))
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда А.
6 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Книга супер. Я только на 49 странице а уже голова кругом, буду перечитывать еще не раз, что бы все это устаканилось в голове 🙂 эмоциональная зрелость мне очень пригодится в жизни) Спасибо Альберт
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
6 сентября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
"Человек живет не в реальном мире, а в мире своих представлений о нем"
Полезная книга, помогает принимать свои эмоции и слушать их.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
6 сентября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Как всегда все отлично. Альберта смотрю на ютубе давно, все его книги 10/10. Бомбора тоже всегда радует качеством.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
изменен 27 марта 2026
спасибо большое, книга отличная, очень довольны, результаты есть все меняется, спасибо огромное Альберт!
Вам помог этот отзыв?
Людмила В.
22 сентября 2025
Отзыв устарел
Интересная полезная книга! Помогает
разобраться в себе и своих чувствах
Вам помог этот отзыв?
А
Александр
30 августа 2025
Отзыв устарел
Только получил книгу 📚 думаю все отлично 👌
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила М.
3 октября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Супер книга!! рекомендую всем 🔥🔥🔥
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей Ш.
1 января 2026
Отличная книга для каждого
Вам помог этот отзыв?
Надежда
26 июля 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Здравствуйте! Чудесная книга. Качественная. Хорошо напечатано. Читается на одном дыхании. Знания ценные и важные. Многое начинаешь осознавать и понимать. Благодарю Вас.
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай Ш.
26 июня 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга оказалась весьма интересная, причем основные мысли изложены в примерах и что больше всего меня поразило, это то что тут не только про то что читатель хороший в любом случаи. Прочтении данной книги даёт отличный материал для рефлексии и для попытки изменить свое мышление.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Х.
изменен 5 октября 2025
Отзыв устарел
Я пока только на 89-й странице, но уже прямо чувствую, как в меня вливается уверенность в себе, в своих поступках и ещё какое-то умиротворение....и ещё чувство, что всё теперь в моей жизни будет хорошо... когда я закончу её читать - я буду уже совершенно другим человеком, спокойным и целостным 🙏🙏🙏Книга стоит гораздо больше заявленной цены - в плане... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей Щ.
1 октября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отличная книга! Спасибо Альберту за его материалы. Покупка этой книги для меня - отличный способ изменить свою жизнь к лучшему и отплатить автору за его работу.
Вам помог этот отзыв?
А
А
25 сентября 2025
Отзыв устарел
Альберт Сафин обладает талантом доносить сложные вещи. Не всегда его можно понять с первого раза, но! если приложить усилия, то становится понятно. А это круто меняет качество жизни
Вам помог этот отзыв?
И
Инна П.
18 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Уважаю Альберта Сафина!!! 💯
Его труды очень ценны! 💗
Слушаю его, читаю его книги, пользуюсь его наглядным материалом - играми, карточками + анализ и самостоятельная работа, и жизнь ваша станет намного многограннее 👏👏👏🫶
Реально помогает
Вам помог этот отзыв?
А
Анжела Б.
15 сентября 2025
Отзыв устарел
очень рада приобретению, качественная печать и оформление книги радуют глаз, что уж и говорить о содержании! восторг! принимаю с благодарностью, спасибо Альберт!
Вам помог этот отзыв?
Корниенко Юлия
18 сентября 2025
Отзыв устарел
Как мы знаем из детства: книга лучший подарок! 🎁 а подарок себе это прекрасно, тем более для обучения и прокачки личности.
Вам помог этот отзыв?
Сергей Б.
11 ноября 2025
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Это обязательная книга для чтения любого человека!!!
Кладезь знаний которые можно превращать в навыки!)))))))
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Р.
11 января 2026
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Хорошая смысловая книга,есть над чем задуматься.Без воды.Хорошего качества печать и страницы.Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
М
Маргарита В.
7 октября 2025
Отзыв устарел
Замечательная книга! Один из любимых психологов. Всё понятно, чётко. Пришла раньше срока, тоже приятно
Вам помог этот отзыв?
М
Марина К.
8 августа 2026
Качество бумаги:Отличное
сделано с душой. спасибо за возможность быть лучше благодаря печатной продукции Сафина в том числе
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина К.
25 декабря 2025
Очень хорошая книга, и содержание, и качество на высоте, спасибо автору и издательству за работу!
Вам помог этот отзыв?
Р
Резникова Екатерина
24 августа 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
книга для практического применения, оченьнравится структурный подход автора и простота изложения
Вам помог этот отзыв?
А
Алеся К.
9 октября 2026
Упакована хорошо, пришла быстро
По содержанию сказать не могу, пока не читала
Вам помог этот отзыв?
Ольга
4 сентября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Книгу ждала, по предоплате, Марат в Буквоед приезжал даже, офигенный психолог
Вам помог этот отзыв?
Альбина Б.
8 ноября 2025
Есть брак,расстроилась(Сразу не увидела,так как была в защитной пленке
Вам помог этот отзыв?
Е
Е
изменен 12 августа 2026
Впечатление, что главы писали совершенно разные люди , да еще в разном эмоциональном состоянии. Или не люди. Все эти ,,бедняжка,,, можно его пожалеть, вообщем, в книгу понапихано много всего и не все сочетается друг с другом. Для меня полезного процентов 20.
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Л.
18 ноября 2025
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Минус один балл за упоминание "вторичных выгод", которых не существует. А так, в целом, отличная книга)
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
14 октября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Качество товара отличное, а качество содержания не очень. Не зря ее в Ленинке нет.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Р.
17 июня 2026
всё в лучшем виде, спасибо любимому автору за книгу, и озону за доставку
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина М.
27 июня 2026
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
прекрасная полезная и познавательная книга от Альберта Сафина, советую!
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия З.
21 декабря 2025
доставка в пакете. всё целое. печать качественная. читаю, наслаждаюсь.
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия А.
22 июня 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Обожаю книги Альберта Сафина ) эта одна из лучших книг по психологии)
Вам помог этот отзыв?
И
Инна К.
8 ноября 2025
Люблю всё, что делает Альберт. И книгой тоже довольна. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина М.
26 сентября 2025
Отзыв устарел
очень приятно держать в руках, оформление на высоте🤗
Вам помог этот отзыв?
Андрей К.
22 сентября 2025
Отзыв устарел
Быстрая доставка,всё целое,спасибо озон и автору!
Вам помог этот отзыв?
E
Elizabeth P.
18 марта 2026
Самая информативная книга из всех что я читала
Вам помог этот отзыв?
Э
Элеонора А.
10 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Замечательная книга, доставка без повреждений.
Вам помог этот отзыв?
В
Виолетта А.
21 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Очень нравится автор книги, поэтому и купила.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
24 октября 2025
Отзыв устарел
Качество книги отличное, пока не читала
Вам помог этот отзыв?
М
Марина В.
10 сентября 2025
Отзыв устарел
Если я покупать книги, то такие!
Вам помог этот отзыв?
Анна С.
9 января 2026
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Полезная и интересная книга!
Вам помог этот отзыв?
N
Nadezda K.
26 сентября 2025
Отзыв устарел
книга отличная, нужна всем
Вам помог этот отзыв?
Оксана И.
23 сентября 2025
Отзыв устарел
Очень полезно 👍
Вам помог этот отзыв?
А
Артем Р.
4 мая 2026
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Классная книга
Вам помог этот отзыв?
А
Александр И.
20 октября 2025
Отзыв устарел
Отличная книга
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей И.
28 июля 2026
хорошая книга
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Ч.
6 сентября 2025
Отзыв устарел
стоящая книга
Вам помог этот отзыв?
К
Константин Н.
18 декабря 2025
полезно
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Цирикова
22 октября 2026
Р
Руслан С.
18 октября 2026
A
Altyn
17 октября 2026
Артём Л.
16 октября 2026
О
Ольга К.
16 октября 2026
И
Ирина Л.
8 октября 2026
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
214
4 звезды
5
3 звезды
2
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
1 октября 2025
Добрый день! Книга доступна для заказа. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
26 августа 2025
Добрый день! Книга доступна для заказа, поэтому предзаказы в скором времени будут отправлены. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.