Если организм не получает достаточное количества цинка, он сигнализирует о неполадках следующими симптомами: ухудшение ночного зрения, постоянная усталость глаз, выпадение волос, серый оттенок кожи, экзема, угри, нарушение вкуса и обоняния, расстройство пищеварения, медленное заживление ран, снижение концентрации, дистрофия, нарушение работы нервной системы, высокая нервная возбудимость, раздражительность, быстрая утомляемость. Злоупотребление спиртными напитками, длительный прием гормональных лекарств, а также период восстановление после операций и травм истощает резервы цинка. В группе риска по развитию дефицита находятся также беременные женщины, вегетарианцы, люди с хроническими воспалительными заболеваниями ЖКТ и диабетики.
Цинк: польза для организма
Антиоксидантные свойства цинка предупреждают развитие хронических заболеваний таких как сахарный диабет, онкологические болезни и пороки сердца. Микроэлемент снижает риски развития воспалительного процесса в организме в межсезонье. Исследования показывают эффективность препаратов с цинком при простудных болезнях: потребление цинка снижает продолжительность и остроту симптомов ОРВИ, а своевременный систематический прием в профилактических целях, может помочь перенести заболевание в легкой форме или вовсе предотвратить его. К тому же цинк снижает уровень кортизола — это гормон стресса, который подрывает иммунитет и разрушает даже мышечные волокна. Регулярное употребление цинка улучшает работу сердечно-сосудистой системы, помогает очищать сосуды от холестерина и триглицеридов, способствует стабилизации систолического давления. Регулярное употребление микроэлемента стимулирует мозговую деятельность, улучшает память, стабилизирует общее самочувствие и психоэмоциональный фон. Цинк регулирует уровень сахара и участвует в секреции инсулина.
Способ применения:
детям от 4 до 6: каждый день по 5мл
от 7 до 12: каждый день по 10 мл