Код товара: 4016843034
Постоплата
Цена что надо
Погружение в себя. Практики. Рабочий блокнот | Чубаров Владислав Валерьевич
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Чубаров Владислав Валерьевич
Год выпуска
2026
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Твердый переплет
О книге
•Продолжение бестселлера «Погружение в себя», проданного тиражом более 100 000 экз.•Более 50 полезных упражнений, которые помогут выйти из повторяющихся жизненных сценариев•Практическая работа с самоо
681 ₽ 1 106 ₽
Магазин
Подписаться
Альпина. Книги
Перейти
4.9
Чат
Заказы
5.5 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
•Продолжение бестселлера «Погружение в себя», проданного тиражом более 100 000 экз.
•Более 50 полезных упражнений, которые помогут выйти из повторяющихся жизненных сценариев
•Практическая работа с самооценкой, стыдом и автоматическими реакциями — через вопросы, на которые вы отвечаете прямо на страницах блокнота.
Как перестать просто читать о необходимости менять что-то в себе и действительно начать меняться? Для тех, кто хочет этого и готов к глубокой внутренней работе, известный психолог Владислав Чубаров создал рабочий блокнот. Это логическое продолжение бестселлера «Погружение в себя», наполненное упражнениями для проработки самооценки и поиска личных опор. Перейдите от анализа к действию, исследуйте свои истинные желания и мотивы. Используя максимально простые, проверенные десятилетиями практики автора инструменты, вы сможете разобраться в себе и понять, что всё это время мешало вам жить в гармонии с собой.
Цитаты:
"С момента выхода книги я регулярно получаю одни и те же вопросы: «Как с этим дальше работать?» , «Как воплотить все описанное в повседневности? » , «Как не только понять, но и прожить изменения?»
Из этого запроса и вырос практический блокнот, который вы держите в руках. Он опирается на идеи «Погружения в себя», но задуман как отдельный путь. Если вы открыли эти страницы, значит, готовы немного замедлиться, прислушаться к себе и посмотреть, как вы живете — не в теории, а на практике.
Разрешите себе быть живым человеком. Не идеальным, не постоянно осознанным, не всегда устойчивым. Бывают дни, когда вы тонете в эмоциях. Бывают моменты, когда забываете всё, чему научились. Это не откат и не провал. Это часть процесса."
"Погружение — не одноразовый акт. Это способ жить. Иногда вы ныряете глубоко. Иногда просто касаетесь воды.
Главное — вы знаете, как возвращаться к себе. И это уже многое меняет.
Работать с блокнотом можно начиная с любого места и продолжая теми упражнениями и заданиями, которые кажутся интересными именно сейчас. Никакого графика, никакой спешки. Это не марафон и не вызов себе. Это путь к лучшему пониманию себя."
Белая офсетная бумага, удобный формат, твердый переплет
Для тех, кто хочет разобраться в себе и не понимает, как это сделать.
•Более 50 полезных упражнений, которые помогут выйти из повторяющихся жизненных сценариев
•Практическая работа с самооценкой, стыдом и автоматическими реакциями — через вопросы, на которые вы отвечаете прямо на страницах блокнота.
Как перестать просто читать о необходимости менять что-то в себе и действительно начать меняться? Для тех, кто хочет этого и готов к глубокой внутренней работе, известный психолог Владислав Чубаров создал рабочий блокнот. Это логическое продолжение бестселлера «Погружение в себя», наполненное упражнениями для проработки самооценки и поиска личных опор. Перейдите от анализа к действию, исследуйте свои истинные желания и мотивы. Используя максимально простые, проверенные десятилетиями практики автора инструменты, вы сможете разобраться в себе и понять, что всё это время мешало вам жить в гармонии с собой.
Цитаты:
"С момента выхода книги я регулярно получаю одни и те же вопросы: «Как с этим дальше работать?» , «Как воплотить все описанное в повседневности? » , «Как не только понять, но и прожить изменения?»
Из этого запроса и вырос практический блокнот, который вы держите в руках. Он опирается на идеи «Погружения в себя», но задуман как отдельный путь. Если вы открыли эти страницы, значит, готовы немного замедлиться, прислушаться к себе и посмотреть, как вы живете — не в теории, а на практике.
Разрешите себе быть живым человеком. Не идеальным, не постоянно осознанным, не всегда устойчивым. Бывают дни, когда вы тонете в эмоциях. Бывают моменты, когда забываете всё, чему научились. Это не откат и не провал. Это часть процесса."
"Погружение — не одноразовый акт. Это способ жить. Иногда вы ныряете глубоко. Иногда просто касаетесь воды.
Главное — вы знаете, как возвращаться к себе. И это уже многое меняет.
Работать с блокнотом можно начиная с любого места и продолжая теми упражнениями и заданиями, которые кажутся интересными именно сейчас. Никакого графика, никакой спешки. Это не марафон и не вызов себе. Это путь к лучшему пониманию себя."
Белая офсетная бумага, удобный формат, твердый переплет
Для тех, кто хочет разобраться в себе и не понимает, как это сделать.
#психология
#книга
#история_успеха
#мотивация
- Артикул
- 4016843034
- Автор на обложке
- Чубаров Владислав Валерьевич
- Год выпуска
- 2026
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 192
- Размеры, мм
- 216 x 146 x 15
- Вес товара, г
- 338
- ISBN
- 978-5-0063-0279-2
- Возрастные ограничения
- 16+
- Оригинальное название (для переводных изданий)
- Блокнот "Погружение в себя"
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
23
Погружение в себя. Практики. Рабочий блокнот | Чубаров Владислав Валерьевич
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Айнур В.
16 сентября 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Очень крутой рабочий блокнот для саморазвития. Уже читал книгу «Погружение в себя», много чего про себя понял, теперь уже пора серьезно начать работать. Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
22 июня 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Блокнот великолепный, качество на высоте, подача материала очень увлекательная
Вам помог этот отзыв?
Милана Ж.
11 октября 2026
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Первую книгу я читала ПОГРУЖЕНИЕ В СЕБЯ(свои впечатления я на неё написала )🔥🔥🔥сейчас приобрела ПРАКТИКУ полистав это действительно то что нужно для меня сейчас 🥺 и действительно это ПРАКТИКА ни про скорость .
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья
18 июля 2026
Книга полезная, хотя информация-темы знакомые. В ходе выполнения практических заданий приходит понимание и наработка новых полезных навыков наблюдения, анализа, поведения. Рекомендую к покупке.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
17 июля 2026
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
С книгой познакомилась в библиотеке, захотелось ее приобрести. Задания в блокноте представляются интересными для тех, кто хочет узнать себя лучше. Понравилась подача материала. Товар качественный и добротный. Был запакован в пленку. Соответствует описанию.
Вам помог этот отзыв?
А
Александра Е.
21 августа 2026
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Отличный рабочий блокнот! Берите в дополнение книгу из этой серии.
Вам помог этот отзыв?
Ангелина
26 октября 2026
Людмила Ч.
19 октября 2026
В
Вася П.
12 октября 2026
В
Валерия А.
9 октября 2026
А
Анна Г.
27 сентября 2026
Алексей
26 сентября 2026
П
Петр В.
22 сентября 2026
Л
Лилия О.
18 сентября 2026
Е
Елена М.
13 сентября 2026
Ольга М.
9 сентября 2026
Ч
Чурилова С.
2 сентября 2026
М
Максим М.
30 августа 2026
Н
Наталья К.
27 августа 2026
М
Мария Б.
24 августа 2026
Ю
Юлия К.
21 августа 2026
А
Александр Х.
25 июля 2026
А
Анастасия Л.
22 июля 2026
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
23
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.