Добрый день! Массажёр улучшает кровообращение в массируемой области. Уменьшает отёки. То есть, если вы будете соблюдать питание и заниматься спортом, то живот может уходить в последний момент, так как там намного хуже кровообращение. Если же делать регулярно массаж, то живот будет уходить равномерно с остальными частями тела. Да и при аккуратном массаже есть отзывы, что улучшается работа ЖКТ даже. Сильно не давите. 1 - 2 раза в день вполне достаточно. Самое главное это регулярность и тогда положительный эффект точно будет. Целым массажером можно делать массаж живота, ягодиц, бёдер, голеней. Можно двигать как только снизу вверх для лучшего движения лимфы, так и вверх-вниз для общего массажа. Ручки по бокам можно снимать и ими прорабатываются живот, руки, бёдра, шея и все остальное. Можно двигать ролики по направлению снизу вверх, вверх-вниз, с боков в середину. Хорошего Вам дня и будьте здоровы!