Добрый вечер!
Спальник не загорится — максимальный нагрев 48–52 °C. Лучше положить грелку в мешок за 15–20 минут до сна, свободно, не зажимая между слоями — грелке нужен воздух.
Под одежду клеить только на ткань, не на кожу: на внешнюю сторону термобелья или футболки, сверху свитер.
Насчёт обуви: в свободной обуви эти грелки работать будут, размещать лучше поверх пальцев ног, на носок. А вот в плотной обуви, например в треккинговых ботинках, они не лучший вариант — в зашнурованном ботинке воздух поступает плохо и грелка перестаёт греть. Для плотной обуви рекомендуем грелки для пальцев ног (до 5 ч) или стельки (от 8 ч) — они тоньше и рассчитаны именно на размещение в обуви.
Коротко: вскрывать непосредственно перед применением за 10 минут, слегка размять, разместить между слоями одежды, начинает греть через 10-15 минут. Невскрытые грелки держите при температуре выше 0 °C — замёрзшие разогреваются заметно медленнее.