Добрый день! Протеин и креатин являются популярными добавками в спортивном питании, и у большинства людей они не вызывают серьезных побочных эффектов. Однако, как и с любым добавлением, употребление протеина и креатина может вызвать некоторые неприятные симптомы у некоторых людей, такие как расстройство желудка, аллергические реакции или проблемы с почками при чрезмерном потреблении.
Что касается потенции, нет научных доказательств того, что употребление протеина или креатина может вызвать проблемы с потенцией. Однако, как и с любым изменением в режиме питания или тренировок, возможно, что у некоторых людей могут возникнуть проблемы с потенцией из-за стресса или других факторов.
Если у вас возникли какие-либо беспокоящие вас симптомы после употребления протеина или креатина, рекомендуется обратиться к врачу для консультации.