Пять травм, которые мешают быть самим собой | Бурбо Лиз

В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, — ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем.
Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, и принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души — это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий?
Получается, что незачем жаловаться на кого-то или что-то, незачем ловить и карать злодеев, поскольку закоренелый злодей — он же мученик — сидит в каждом из нас. Можно ли и каким образом освободить его и от страданий, и от злодейства? Найди ответ в этой книге и воспользуйся им!
Цитаты
«Чем дольше мы медлим с лечением наших травм, тем глубже они становятся. Каждый раз, когда мы переживаем ситуацию, которая будит и бередит нашу рану, мы добавляем к этой ране новый участок. Рана разрастается и чем она серьезнее, тем сильнее страх прикосновения к ней».
«Человеку свойственно веровать в наказание как средство искупления вины. В действительности же духовный закон любви утверждает прямо противоположное. Чем более виновными мы себя считаем, тем сильнее наказываем себя — и тем неизбежнее привлекаем к себе все ту же ситуацию».
«Замечал ли ты, что когда ты кого-то в чем-то обвиняешь, этот же человек обвиняет тебя в том же? Вот почему так важно научиться понимать и принимать себя настолько полно, насколько это вообще возможно».
«Мы упрекаем других в том, чего не желаем видеть в себе. Вот почему мы привлекаем к себе тех людей, которые показывают нам, как мы ведем себя с другими или с самими собой».
«Любить безусловно — это значит принимать, даже если ты не согласен, даже если ты не понимаешь причин».
«У каждого из нас есть множество верований, которые мешают нам быть самими собой. Чем больше неприятностей они нам приносят, тем сильнее мы стараемся их спрятать».
«Помни: любить себя — значит давать себе право быть таким, какой ты есть в настоящий момент».
Об авторе
Лиз Бурбо — философ, психолог, учитель, просветитель, автор многочисленных бестселлеров, основатель одного из крупнейших центров личностного развития. Свою карьеру Лиз начинала в сфере продаж и за время работы обучила и мотивировала более 40 000 человек. В 1984 году Лиз открыла свою школу личностного развития, а в 1987 году написала первую книгу «Слушай своё тело, твоего лучшего друга на Земле».
Сейчас Лиз Бурбо — автор 26 книг, изданных тиражом свыше 4,5 млн. экземпляров, большинство из них переведены более чем на 20 языков. Лиз живет в Квебеке (Канада), а филиалы ее школы «Слушай свое тело» работают в 27 странах мира. Все тренинги и семинары Лиз посвящены одной цели ― помочь людям познать, принять и полюбить себя на всех уровнях (физическом, эмоциональном, ментальном и духовном).