Фитнес приложений большое количество. С большинством приложений установленных на сматфон датчик совместим.
Для бега, велоспорта, кардио на открытом воздухе
Эти приложения отображают пульс в реальном времени, строят зоны пульса и анализируют данные после тренировки.
1. Strava (iOS, Android) — самое популярное в мире. Показывает пульс в течение активности, анализирует средний и максимальный пульс, включает пульс в детальный анализ забега/заезда. Плюс: социальные функции и сегменты.
2. Runkeeper (iOS, Android) — дает голосовые подсказки о текущем пульсе и помогает оставаться в целевой зоне.
3. Komoot (iOS, Android) — для планирования и навигации в походах, велопоходах. Отображает пульс вместе с картой и набором высоты.
4. Runtastic (Adidas Running) (iOS, Android) — похож на Runkeeper, с хорошим отображением пульсовых зон и аудио-коучингом.
Для тренировок в зале, HIIT, кроссфита, ОФП
Здесь пульс используется для отслеживания интенсивности, времени восстановления и подсчета «очков усилий».
1. Polar Beat / Polar Flow (iOS, Android) — одно из лучших решений для анализа пульса от одного из лидеров рынка пульсометров. Показывает зоны, считает калории на основе пульса, дает кардио-оценку (индекс бега/фитнеса).
2. Garmin Connect (iOS, Android) — если у вас датчик Garmin, это must-have. Глубочайший анализ всех метрик, включая пульс, вариабельность сердечного ритма (ВСР), нагрузку, время восстановления.
3. Fitbit (iOS, Android) — аналогично, идеально работает с трекерами Fitbit, предлагая детальные графики пульса в течение дня и во время тренировок.
4. Zones (только iOS) — отличное приложение для любых активностей. Вы настраиваете свои персональные пульсовые зоны, а приложение в реальном времени показывает, в какой зоне вы находитесь, звуковыми сигналами и цветами. Работает с любым датчиком Bluetooth.
Для йоги, дыхания, восстановления и ментального здоровья
Здесь пульс помогает контролировать уровень стресса и эффективность практик.
1. Elite HRV (iOS, Android) — професс