Код товара: 3545157796
Постоплата
Витамины группы В комплекс + Витамин С 300 мг, 120 капсул, для энергии и нервной системы UPGRADE
Вкусовой акцент (вкус):
Количество в упаковке, шт:
Выгода 38%
8918 ₽/шт Выгода 32%
9020 ₽/шт Выгода 35%
9119 ₽/шт Выгода 14%
9325 ₽/шт Выгода 49%
11515 ₽/шт Выгода 21%
11723 ₽/шт Выгода 52%
12214 ₽/шт
О товаре
Перейти к описанию
Тип
Витамины спортивные
Основной компонент
Витамин В
Вкусовой акцент (вкус)
Без вкуса
Состав
• Витамин B1 (тиамин) — 10 мг
• Витамин B2 (рибофлавин) — 12 мг
• Витамин B3 (ниацин) — 60 мг
• Витамин B5 (пантотеновая кислота) — 30 мг
• Витамин B6 (пиридоксин) — 12 мг
• Витамин B7 (биотин) — 300 мкг
• Витамин B9 (фолиевая кислота) — 380 мкг
• Витамин B12 (метилкобаламин) — 30 мкг
• Витамин С (аскорбиновая кислота) — 300 мг
Форма выпуска спортивного питания
Капсулы
Честный знак
Товар проверен
Фото и видео покупателей
1 826 ₽ 15 000 ₽
Магазин
916 подписчиков
Upgrade
Перейти
4.9
Чат
Заказы
12.2 K
О магазине
Товар проверен
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
B-Комплекс + Витамин С, 120 капсул UPGRADE — энергия, нервы и сияние кожи в одной капсулеПолный спектр витаминов группы B в активных формах + 300 мг витамина С от бренда UPGRADE — синергетический комплекс витаминов группы Б для тех, кто живёт в режиме «многозадачности». Все 8 витаминов группы B работают в связке: отвечают за превращение еды в энергию, стабильность нервной системы и обновление клеток. Витамин С усиливает их действие и защищает от окислительного стресса.
120 капсул — курс на 4 месяца без перерывов.
120 капсул — курс на 4 месяца без перерывов.
- Почему Вам нужен именно полный комплекс витаминов Б, а не отдельные витамины: • Энергия без кофеина — витамины B1, B2, B3 запускают митохондрии («электростанции» клеток). Усталость уходит — вы держите тонус до вечера
• Нервы под контролем — B5 + B6 + B9 + B12 снижают реактивность на стресс, уменьшают раздражительность и «застревание» в тревожных мыслях
• Метаболизм на автопилоте — хром + витамины B3 и B6 улучшают чувствительность к инсулину, снижая тягу к сладкому и поддерживая стабильный вес
• Кожа, волосы, ногти — бонус от природы — биотин (B7) + B5 + витамин С = синтез коллагена, кератина и гиалуроновой кислоты изнутри. Кожа сияет, волосы растут гуще, ногти перестают слоиться
• Метилкобаламин вместо цианокобаламина — активная форма B12 усваивается без участия желудка, работает сразу и не требует преобразования. Критично при стрессе и приёме оральных контрацептивов
• Витамин С как усилитель — защищает B-витамины от окисления в ЖКТ и продлевает их активность в крови - Состав одной капсулы — точная доза для эффекта: • Витамин B1 (тиамин) — 10 мг
• Витамин B2 (рибофлавин) — 12 мг
• Витамин B3 (ниацин) — 60 мг
• Витамин B5 (пантотеновая кислота) — 30 мг
• Витамин B6 (пиридоксин) — 12 мг
• Витамин B7 (биотин) — 300 мкг
• Витамин B9 (фолиевая кислота) — 380 мкг
• Витамин B12 (метилкобаламин) — 30 мкг
• Витамин С (аскорбиновая кислота) — 300 мг - Для кого создан комплекс: — При хронической усталости, «разряженности» даже после сна
— При стрессе, тревожности, эмоциональной нестабильности
— При работе за компьютером, умственных перегрузках, мультитаскинге
— При тусклой коже, выпадении волос, ломких ногтях
— При тяге к сладкому и неустойчивом аппетите
— При приёме оральных контрацептивов (они истощают B6, B9, B12)
— При активном образе жизни и занятиях спортом
Как принимать:1 капсула в день утром во время завтрака. Витамины группы B заряжают энергией — принимать вечером не рекомендуется. Курс 60–120 дней. Можно повторять кругами в течение года.
UPGRADE — выведи здоровье на новый уровень. Только чистые, проверенные формы для реального результата.
Не является лекарственным средством
UPGRADE — выведи здоровье на новый уровень. Только чистые, проверенные формы для реального результата.
Не является лекарственным средством
#ВКомплекс
#ВитаминС
#ВитаминыГруппыB
#ЭнергияИБодрость
#СтрессИУсталость
#НервнаяСистема
#СияниеКожи
#КрасотаИзнутри
#ВолосыИНогти
#Иммунитет
#Антистресс
#ЭнергияБезКофе
#Метаболизм
#ВитаминыДляЭнергии
#ВитаминыДляЖенщин
#ВитаминыДляМужчин
#УмственнаяРабота
#ПротивВыгорания
#БадыДляЭнергии
#ВитаминыВКапсулах
#Метилкобаламин
#Биотин
#ФолиеваяКислота
#ВитаминыДляКожи
#ЗдоровьеКаждыйДень
#UPGRADE
- Артикул
- 3545157796
- Тип
- Витамины спортивные
- Основной компонент
- Витамин В
- Вкусовой акцент (вкус)
- Без вкуса
- Форма выпуска спортивного питания
- Капсулы
- Цель
- Восстановление, Выносливость, Профилактика, Сила
- Количество в упаковке, шт
- 122
- Вес товара, г
- 55
- Страна-изготовитель
- Россия
- Состав:
- • Витамин B1 (тиамин) — 10 мг • Витамин B2 (рибофлавин) — 12 мг • Витамин B3 (ниацин) — 60 мг • Витамин B5 (пантотеновая кислота) — 30 мг • Витамин B6 (пиридоксин) — 12 мг • Витамин B7 (биотин) — 300 мкг • Витамин B9 (фолиевая кислота) — 380 мкг • Витамин B12 (метилкобаламин) — 30 мкг • Витамин С (аскорбиновая кислота) — 300 мг
- Условия хранения:
- В защищенном от солнца помещении, При температуре до +25`C, В сухом месте
- Маркировка:
- Товар подлежит маркировке, которая подтверждает его происхождение. Продавец гарантировал её нанесение
Подборки товаров в категории Витамины спортивные
Отзывы о товаре
3398
Витамины группы В комплекс + Витамин С 300 мг, 120 капсул, для энергии и нервной системы UPGRADE
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
А
Анатолий Ш.
16 октября 2026
Витамины в принципе хорошие. Пахнут конечно не очень и после употребления моча ядрёно жёлтого цвета. Аллергических реакций не было, но потому что я слышал на просторах интернета, с таким типом витаминов (группы В), это вполне себе нормально.
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория М.
18 октября 2026
Хорошие витамины! Пропили почти месяц! Я после первой недели заметила прилив энергии!
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай Михайлович Б.
17 октября 2026
принимали вместе с женой месяц, стали чувствовать себя бодрыми
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория К.
15 октября 2026
Мне очень понравился этот товар буду заказывать ещё
Вам помог этот отзыв?
Ч
Чекмарева Наталья
5 ноября 2026
Вам помог этот отзыв?
А
Альбина С.
изменен 3 сентября 2026
Вам помог этот отзыв?
Алла И.
29 августа 2026
Годный. В системе "Честный знак" нашла. Изжогу не вызывает. Принимаю постоянно курсами, поэтому не знаю, как бы себя чувствовала без витаминов. Сил хватает и на отдых, и на работу, и на спорт. Но в своем случае обязательно советуйтесь с врачом.
Вам помог этот отзыв?
А
Айгуль Д.
3 ноября 2026
с товаром всё хорошо 👍 без повреждений, упаковано в обычный прозрачный пакет - но это не критично 😊😊😊 напишите как правильно принимать ?? и сколько раз в день ??
Вам помог этот отзыв?
Тарас Б.
2 ноября 2026
После недельного курса употребления Omega-3 совместно с Magnesium Chelate +B6 этого же производителя - заметно улучшилось состояние организма, нормализовался сон... Вобщем - работает по назначению. это первый витамины которые я употребляю комплексной процедурой - ранее никогда не употреблял БАДы. паралельно с этими витаминами ещё употребляю "Д³" и... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Татьяна Тесленко
18 октября 2026
Хороший инозитол, обогащён магнием и фолиевой кислотой. Уже через неделю почувствовала его действие. Сон улучшился, ушла тревожность и повысилось либидо. Благодарю продавца и Озон❤️
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия С.
5 сентября 2026
Магний хелат доставили быстро. Ранее уже принимала магний хелат. С помощью магния хелат нормализовала свой сон, стала меньше стрессовать, улучшилось мое самочуствие. Рекомандую товар к покупке.
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория К.
изменен 26 августа 2026
Таурин мой любимчик среди добавок! Беру для поддержки желчеоттока, энергии - дает ровную энергию без резких скачков, принимаю в комплексе с q10 и омега 3 (этого же бренда). Тут и поддержка сердца в комплексе, и энергия на клеточном уровне. Мне нравится как работает эта связка. Пропиваю курсами 3-4 раза в год.
Кстати, заметила, что усталость глаз снимает... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Галина Х.
17 сентября 2026
упаковано хорошо ничего не полилось ,срок годности свежий продукт,беру первый раз посмотрим какой будет результат.вкусно 😋
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия С.
5 сентября 2026
Коллаген доставили быстро. Ранее коллаген не пила, поэтому отзыв о товаре дополню позже - после курса приема.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья
4 октября 2026
мне посоветовали купить именно у этого продавца, сама не пробовала.
пришёл заказ быстро, упакован качественно
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия С.
5 сентября 2026
Омега 3 доставили быстро. Ранее омега 3 не пила, поэтому отзыв дополню позднее- после курса приема.
Вам помог этот отзыв?
Ольга Д.
30 октября 2026
Просто витамины,приходят хорошо упакованы .
Плюс в том что рассчитаны на большой срок применения
Вам помог этот отзыв?
В
Виталий С.
1 ноября 2026
очень качественный коллаген!
результат очень быстро ощущается! однозначно рекомендую к покупке!
Вам помог этот отзыв?
татьяна к.
3 сентября 2026
Доставили быстро. Сроки годности в норме. Беру уже второй раз. Очень хороший бад👌
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Л.
15 октября 2026
Очень надеюсь на это чудо средство. Начиталась отзывов, теперь проверю на себе
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия С.
4 ноября 2026
Давно хотела попробовать этот продукт. Заказала и буду ждать результат.
Вам помог этот отзыв?
Тарас Б.
2 ноября 2026
совместно с Омегой-3 от этого же производителя - в сочетании норм.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна М.
6 ноября 2026
Пришёл магний быстро, по упаковке и внешнему виду-без нареканий!
Вам помог этот отзыв?
В
Вескер Мария Борисовна
10 сентября 2026
Качество витаминов хорошее. Рекомендую. Будем брать еще.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина М.
7 сентября 2026
упаковка отличная, качество Бада оценю после курса
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина М.
7 сентября 2026
упаковка приличная, после курса пойму, как сам бад
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Г.
11 октября 2026
Пью регулярно, суставы не болят, капсулы крупные
Вам помог этот отзыв?
Ника Т.
9 ноября 2026
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена С.
15 октября 2026
Вам помог этот отзыв?
А
Артем М.
5 ноября 2026
Товар пришёл в целости и сохранности, хорошо упакован - за что отдельное спасибо продавцу!👍Первое впечатление отличное, буду принимать и надеяться на результат и что будет полезным💪🤞
Вам помог этот отзыв?
Елена
изменен 23 октября 2026
упаковка отличная и в пир и в мир,коробка с витаминами была очень хорошо упакована.только начала принимать.
через неделю применения отменила витамины,начала пить омез,очень сильно мне ударили витамины по желудку.вкус у витамин неприятный сладковато горький.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
20 сентября 2026
Товар похож на подделку. Наклейка глянцевая, наклеена небрежно с заломами. Крышка не соответствует аналогичному товару, купленному неоднократно, маркировка на дне не соответствует. Наклейка должна быть матовой. Жалею, что не сразу обнаружила эти несоответствия и не вернула товар.зря потратила 1500руб, товар на выброс. Даже баночки отличаются по размеру... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
23 августа 2026
В целом хороший, но есть немного ощущения, что рыбу с вишней смешали. Упаковка очень достойная
Вам помог этот отзыв?
А
Артем М.
5 ноября 2026
Товар пришёл в целости и сохранности, хорошо упакован - за что отдельное спасибо продавцу!👍Первое впечатление отличное, буду принимать и надеяться на результат и что будет полезным💪🤞
Вам помог этот отзыв?
А
Артем М.
5 ноября 2026
Товар пришёл в целости и сохранности, хорошо упакован - за что отдельное спасибо продавцу!👍Первое впечатление отличное, буду принимать и надеяться на результат и что будет полезным💪🤞
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Б.
4 ноября 2026
Благодарю тех, кто посоветовал мне это замечательное средство! Я принимаю его уже достаточно долго, и результаты действительно есть.
У меня наладился сон, а тревожность стала гораздо меньше. Менструальный цикл тоже пришёл в норму, что и было одной из причин, по которым я решила принимать инозитол.
Хочу выразить особую благодарность продавцу за это... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Ш.
2 ноября 2026
Пишу честный отзыв, не покупной. Первый раз решила приобрести магний и осталась в полнейшем восторге. Наладился режим сна. Стала засыпать в 22:00, раньше засыпала не раньше 1:00-2:00. Очень действенный , если есть ребенок. В течении дня не вызывает никакой сонливости, если пить строго перед сном. Перестала срываться на всех. Можно сказать, как в танке... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Г.
28 октября 2026
жёсткое раздражение кишечника. и что меня дернуло купить БАД на ОЗОН ... не посоветую никому. сначала думала, может ошибка, может на еду или еще что, сделала "тест драйв" и ещё один день выпал из жизни. конечно вы спишите на индивидуальную непереносимость. но по хорошему в лабораторию бы отнести ваши пилюли!!
Вам помог этот отзыв?
Н
Нина К
21 октября 2026
результат узнать скорее всего не получится. товар целый, срок годности хороший. к этому претензий нет. Но появилась побочка, начала болеть голова от приёма, а т.к. принимать нужно 2 раза в день, то голова болит круглосуточно. Не поверю, что из стольких заказов только у меня побочка появилась
Вам помог этот отзыв?
П
Павел О.
19 октября 2026
Всем здравствуйте, купил на озоне витамин С , могу сказать что рабочие таблетки, стал чувствовать себя лучше через неделю приема этого витамина, всем рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Р.
изменен 12 октября 2026
За доставку и упаковку 5 звезд.
Вкус 🤢
Однозначно надо разводить водой.
Во флакон концентрат.
Чуть позже дополню отзыв.
День второй:
Снизила с трех звезд до одной. Выпила с водой, через 10-15 минут лицо покраснело, все чешется.
Кошмар какой-то, как вернуть деньги за это?! 2 тыс. коту под пузо.
Вопрос к производителю: Как можно продавать непроверенный... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анна М.
8 октября 2026
Товар прислали запакованным, без повреждений. Результат отличный, после курса приема появилось больше энергии, самочувствие улучшилось. Товар рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий П.
30 сентября 2026
Отличный комплекс, принимаю в купе с морским коллагеном и по ощущениям быстрее восстанавливаюсь после изнурительных тренировок. Суставная скованность в мои то 51 годов не беспокоит.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
20 сентября 2026
Витамины отличные. Запах сильный, но пить можно))) Никаких реакций со стороны ЖКТ не было. Очень удобно брать витамины с собой, каждый пузыречек плотно закручен, ничего не протечет.
Вам помог этот отзыв?
И
Инна С.
12 сентября 2026
прекрасно упакован, приятно держать в руках. начала пить по вечерам, заснуть не могла. Проконсультировалась с врачом, посоветовал пить утром по одной капсуле во время завтрака. сон нормализовался, легко засыпаю
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Т.
3 сентября 2026
Начала пить этот коллаген, подкупила дозировка и состав. На вкус, честно говоря, так себе, заставляю себя выпить и запиваю водой. И очень-очень сладко для меня. Вряд ли куплю повторно
Вам помог этот отзыв?
Метта
20 августа 2026
Очень сомнительно. Год назад использовал другой фирмы, пил перед прогулкой, эффект спустя 1 день приёма ( но не ждал, как ни от того, так и не от этого) в этом году вновь набрал массу, все тот же режим, но эффекта нет. может толлер, но не стану брать вновь.
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория К.
изменен 19 августа 2026
Хороший коэнзим Q10, осталась довольна. Брала для поддержки энергии и общего самочувствия. Через некоторое время заметила, что стало легче справляться с нагрузкой в течение дня, меньше ощущения усталости, легче встаю по утрам. Нравится, что это не стимулятор и нет резкого прилива энергии — просто чувствуешь себя более собранно и активнее мозг работает... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий К.
7 ноября 2026
Первые впечатления. Баночку приятно держать в руках. Оформление и упаковка на высоте. Содержимое интересует больше. Это сильно позже станет известно😁
Вам помог этот отзыв?
Г
Герман Г.
7 ноября 2026
начал поем неделю назад. сложно сказать по результату. но вроде бы помогает. обязательно во время приема пищи иначе может быть последствия отрыжки
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей П.
9 сентября 2026
Взял на пробу для тонуса. Конечно, за пару дней эффект маловероятен. Обычно пара недель нужна для устойчивого восприятия результата. Посмотрим.
Вам помог этот отзыв?
С
Света П.
2 ноября 2026
Пришел заказ быстро. Цена ниже,чем на ВБ. Беру второй раз, потому что действительно РАБОЧИЙ МАГНИЙ . РЕКОМЕНДУЮ. БЛАГОдарю продавца и Озон.
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений С.
29 октября 2026
пока не принимала позже добавлю отзыв .пришла баночка целая .хотя были просто в пакетике без пупырчатой пленки ..доставка быстрая .
Вам помог этот отзыв?
С
Света П.
2 ноября 2026
Получила быстро. Цена ниже чем на ВБ. Беру второй раз- ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОЧИЙ хром .Рекомендую. БЛАГОдарю продавца и Озон.
Вам помог этот отзыв?
Анастасия Д.
изменен 3 ноября 2026
спустя 2 недели ,появилась бессонница и тремор рук. А так витамины огонь ,стала меньше спать ,появилась активность.
Вам помог этот отзыв?
С
Света П.
2 ноября 2026
Получила быстро. Цена ниже чем на ВБ. Беру второй раз- РАБОЧИЙ ИНОЗИТОЛ. Рекомендую. БЛАГОдарю продавца и Озон.
Вам помог этот отзыв?
А
Алевтина С.
8 октября 2026
По-моему самый лучший Инозитол из всех💯💯💯👍!!! Благодарю продавца 🙏 и Озон 🙏!!! Рекомендую девочки💯💯💯🥇!!!
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
11 октября 2026
Выглядит достойно: дизайн и упаковка на высоте. Принимала по схеме, вроде бы улучшения наблюдаю.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий К.
изменен 26 октября 2026
Огонь, прям заметный результат, хотя принимаю с кучей других бадов, но всё равно эффект заметил.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
20 сентября 2026
Внешне и внутри выглядит все очень достойно. Принимала месяц, пока результат оценить трудно.
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
3187
4 звезды
154
3 звезды
21
2 звезды
5
1 звезда
31
Лучший ответ
Upgrade
20 апреля 2026
Здравствуйте! Магний хелат — максимально усвояемая форма, связанная с аминокислотой глицином: действует мягко, не слабит, идеален для расслабления нервной системы и улучшения сна.
Магний цитрат — усваивается хорошо, но может оказывать лёгкий слабительный эффект, поэтому лучше подходит для восполнения дефицита и поддержки пищеварения и желудка.
Вам помог этот ответ?
Upgrade
28 апреля 2026
Здравствуйте, все отзывы от живых людей
Вам помог этот ответ?
Upgrade
27 апреля 2026
Здравствуйте, нет, все отзывы от живых людей
Вам помог этот ответ?
Upgrade
28 мая 2026
Здравствуйте, вероятно, вы имели в виду одну из биодоступных форм цинка: цинк пиколинат, цинк хелат (бисглицинат) или цинк цитрат. Можно принимать эти препараты вместе, но с учетом правил совместимости:
Утро (после завтрака) - Мака перуанская, дозировка как прописано на банке;
Обед (во время еды) - Цинк, дозировка как прописано на банке;
Вечер (за 1–2 ч до сна) - Магний, дозировка также по инструкции
Длительность курса 30 дней на цинк и маку, магний можно продолжать пить до 60 дней
Вам помог этот ответ?
Upgrade
23 марта 2026
Здравствуйте! Состав капсул можете посмотреть на втором слайде карточки товара, а также в описании товара
Вам помог этот ответ?
Upgrade
11 августа 2026
Здравствуйте!
Технически — да, но мы настоятельно не советуем делать это привычкой.
Почему:
Алкоголь (особенно пиво) обладает выраженным мочегонным эффектом и вымывает магний, сводя на нет действие курса. Кроме того, он нагружает печень и мешает усвоению витамина В6. Вы платите за результат, чтобы поддерживать нервную систему и мышцы, а не бороться с последствиями интоксикации.
Наш совет: Если предстоит событие, позвольте себе 1 бокал, но не в день приема капсулы (сделайте перерыв 4-6 часов). Однако для достижения заявленного эффекта от курса мы за чистый режим.
Вам помог этот ответ?
Upgrade
7 мая 2026
Здравствуйте. В данном комплексе магний играет роль дополняющего элемента. Вы можете приобрести наш магний, где содержится дневная норма
Вам помог этот ответ?
Upgrade
27 марта 2026
Здравствуйте, в 1 капсуле ~100 мг чистого магния
Вам помог этот ответ?
Upgrade
19 октября 2026
Здравствуйте, Ирина! Чистого магния 98,5 мг
Вам помог этот ответ?
Upgrade
14 сентября 2026
Здравствуйте, Евгения! Вы правы: одна капсула не покрывает суточную потребность в магнии. По составу в ней 72 мг магния — 18% от ориентира, указанного на этикетке. Остальной магний поступает с питанием, поэтому рекомендованная порция нашего комплекса — 1 капсула в день в дополнение к рациону.
В капсуле также содержится 6 мг витамина B6. Если вам необходима определённая дозировка магния для восполнения дефицита, рекомендуем подобрать её с врачом.
С уважением, Upgrade
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.