Что, если ваше тело говорит с вами, но вы не слышите его сигналы? Почему стресс отражается на здоровье по-разному: у кого-то болью в спине, у кого-то – головными болями или проблемами с сердцем? «Доказательная психосоматика: факты и научный подход» — это книга врача-невролога Тимофея Кармацкого, которая объясняет взаимосвязь между эмоциями, психикой и физическим состоянием человека.
Здесь нет мифов и голословных утверждений — только научные факты о том, как психосоматика влияет на тело. Вы узнаете, почему тревога и стресс могут вызывать реальные болезни, как психосоматические реакции связаны с эволюцией и что можно сделать, чтобы восстановить здоровье. Книга по саморазвитию поможет лучше понимать себя, свое тело и реакции мозга.
Не знаете, что подарить близким или знакомым? Идеальный подарок для тех, кто интересуется психологией, саморазвитием и здоровьем. Отлично подойдет в подарок маме или бабушке, коллеге на 8 марта, подруге или тем, кто хочет глубже разобраться в связи психики и организма, а также тем, кто интересуется следующими темами: психология влияния; осознанность; эмоции и контроль эмоций; саморазвитие и мотивация.
Книга идеально подойдет тем, кто увлекается литературой по психосоматике, и кому понравилось такое издание, как “Тело помнит все. Психологическая травма, техники преодоления” от автора Бессел ван дер Колк.
Читайте также книгу Т. Кармацкого “Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот” от издательства АСТ!