•
Код товара: 2281994863
Быстрее и сильнее. Как тренироваться с умом на базе знаний из 12 бестселлеров о спорте | Smart Reading #1
Постоплата
Бестселлер

Быстрее и сильнее. Как тренироваться с умом на базе знаний из 12 бестселлеров о спорте | Smart Reading

10 видео
5 вопросов
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Smart Reading
Автор на обложке
Smart Reading
Серия
Книги инфографик Smart Reading
Год выпуска
2025
Тип бумаги в книге
Мелованная матовая

О книге

Наших современников не надо убеждать в важности движения. По разным оценкам регулярно занимаются физической активностью от 44 до 53% россиян. Можно ставить под сомнение сами цифры. Однако факт очевиде
Читать далее
1 106 ₽ 2 400 ₽
Магазин
Подписаться
Smart Reading
Перейти
4.9
Чат
Заказы
432 K
О магазине

Описание

Наших современников не надо убеждать в важности движения. По разным оценкам регулярно занимаются физической активностью от 44 до 53% россиян. Можно ставить под сомнение сами цифры. Однако факт очевиден: мы знаем, что двигаться хорошо, даже если приукрашиваем свои ответы при опросах. 

За последние 10-15 лет многократно увеличилось количество людей, увлекающихся бегом, плаванием, работой с весами, велоспортом, йогой, а часто — сразу несколькими дисциплинами. За этот период число участников массовых беговых стартов выросло в 4-6 раз. Если в 2010 году на крупнейших стартах участвовали тысячи, то к 2024 году на одном только “ЗаБеге.РФ” — более 180 000 зарегистрированных бегунов по всей стране. 

И, как правило, это все — активные во всех сферах жизни люди. Их график заполнен до краев. Регулярные тренировки требуют времени и ревниво относятся к любым другим активностям. Мало кто из любителей спорта может себе позволить внимательно прочитать 400-страничный труд по физиологии бега или собрать исчерпывающую информацию онлайн, проверив достоверность и надежность источников.

При этом регулярные тренировки и старты требуют грамотного подхода к нагрузке. По статистике около 50% бегунов-новичков получают травму из-за неправильной техники, неподходящей обуви, резкого увеличения нагрузки и отсутствия должной разминки.  Но лишь 8% россиян, занимающихся спортом, пользуются услугами профессиональных тренеров*. Остальные чаще всего отмечают, что такие услуги им не по карману. 

Как же быть? Двигаться нужно, времени на чтение нет, тренеры дороги, но подходить к тренировкам хочется грамотно и без травм…  Мы знаем эту дилемму, искали и нашли ей решение! Собрали все лучшие книги по спорту, прочли их за вас, отжали, сохранив самую суть, сложили в один сборник из 12 бестселлеров, и к каждому нарисовали инфографики для наглядной демонстрации и мотивации. 

В сборник вошли как книги по наиболее популярным видам спорта: бегу, плаванию, силовым нагрузкам, так и те, что помогают более комплексно понимать работу организма с учетом нагрузки, возраста, веса и прочих важных факторов.  

Читайте одну книгу вместо двенадцати и тренируйтесь без травм!
#SmartReading
#книгиинфографик

Характеристики

Артикул
2281994863
Автор
Smart Reading
Автор на обложке
Smart Reading
Серия
Книги инфографик Smart Reading
Год выпуска
2025
Тип бумаги в книге
Мелованная матовая
Тип обложки
Обложка с клапанами, суперобложка
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Количество страниц
168
Размеры, мм
280х215
Вес товара, г
800
ISBN
9785605288442
Возрастные ограничения
12+
Документы качества:
Товар не подлежит обязательной сертификации
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Smart Reading Автор
Показать сначала: новые и полезные с высокой оценкой
Мария
20 ноября 2025
Хорошая упаковка, качественная печать и иллюстрации. Информация интересная в сжатом виде. Купила отвлечься от электронных носителей. Подойдет в подарок. 
Вам помог этот отзыв?
К
Карина Д.
16 августа 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Классная книга, только приступила к чтению. Написано максимально доступным языком, совершенно без воды - как собственно и заявлено. Для общего развития и понимания своего организма - рекомендую! 
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда
4 августа 2025
Отзыв устарел
Спасибо большое! Очень ждала, пока появится в продаже! Книга пришла в пленке, все отлично, один уголок слегка примят, в остальном все супер. 
Вам помог этот отзыв?
Ксения
28 июля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Классная 📖 книга. Уже накопилась коллекция. Перечитываю периодически, чтобы обновить в памяти. Очень удобный формат. Спасибо ❤️ 
Вам помог этот отзыв?
Виталий
29 июля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Красочное оформление,плотная бумага,понятный текст.Собрал всю коллекцию книг smart reading в том числе и выходящие новинки. 
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда
31 июля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
мне красиво и интересно)) 
Вам помог этот отзыв?
В
Валерия А.
4 сентября 2025
Отзыв устарел
доставлено в целости и сохранности, судя по размеру - это больше настольное издание, то есть с собой в дорогу/метро носить, наверное, будет не очень удобно - учитывайте, если что) 
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Д.
1 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Лучшее, что можно было придумать- это выжать все самое важное из книг и сэкономить драгоценное время. Уже не первая и явно не последняя в моей коллекции. Отдельное внимание заслуживает инфографика, просто шедевр! 
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
18 августа 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Отличная книга для спортсменов-любителей, охватывает не только бег, но и силовые тренировки с плаванием. Если нужен развернутый ответ на конкретный вопрос - можно уточнить у тренера или посмотреть первоисточник. Опечатка в инфографике - забавная, но точно не критичная, про 80/20 все и так знают. Даже доволен, что мне достался такой экземпляр, редкий)...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Дарья Н.
изменен 12 августа 2025
Отзыв устарел
Дополню отзыв после прочтения. Пришла быстро, упакована хорошо, так, что можно и на подарок, если захотите 👌🏻 UPD: нашла несколько опечаток (те, кто давно тренирует или тренируется сам - заметят их сразу), иногда мысли очень прыгают по тексту или просто есть чувство не законченности фразы. В главе про подтягивания вообще есть какая-то таблица, в...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Ф.
12 августа 2025
Отзыв устарел
Классная книга. Приятная бумага и типография. Взяла в руки и не хотела отпускать. Информация для бегунов и для любителей полезная очень! 
Вам помог этот отзыв?
Р
Ринат Р.
29 июля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
полностью не прочёл, поверхностно прошелся, видно много полезной информации. уже не первая книга из этой серии, собрал целую коллекцию 
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
17 августа 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Книга пришла упакованная в пленку, без повреждений. Переплет мягкий. Очень понятно, кратко и с картинками передан материал. 
Вам помог этот отзыв?
Абаимов Сергей
3 мая 2026
Качество бумаги:Нормальное
Интересная книга, из которой можно узнать много полезного. 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий М.
20 августа 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Полезная выжимка из интересных книг, шикарная инфографика. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
14 января 2026
Книга потрясающая Рада, что купила Формат книги большой 
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
28 июля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Пришла даже раньше срока Без повреждений Все отлично 👍🏻 
Вам помог этот отзыв?
Вячеслав Ц.
26 ноября 2025
Книга пришла целая, уже половину прочитал. Рекомендую. 
Вам помог этот отзыв?
Р
Рафаэль Г.
27 августа 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
замечательнач книга, очень много полезной информации 
Вам помог этот отзыв?
Елена Ч.
16 сентября 2025
Отзыв устарел
Напишите в таком же формате книгу по нутрициологии 
Вам помог этот отзыв?
Л
Ленуська
12 августа 2025
Отзыв устарел
Ещё одна к коллекцию книг. Очень нравится 
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина М.
24 августа 2025
Отзыв устарел
книга 🔥🔥 после тренировок отзыв дополню. 
Вам помог этот отзыв?
И
Илья Т.
30 августа 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Вполне неплохо, много интересного 
Вам помог этот отзыв?
L
Louise
9 мая 2026
Качество бумаги:Отличное
Взяла ребенку в помощь в спорте. 
Вам помог этот отзыв?
Irina G.
7 октября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Очень люблю серию этих книг 
Вам помог этот отзыв?
N
Nika N
15 ноября 2025
Внешнее оформление:Красивое
Глубина мысли:Глубокая
Все шикарно и полезно 
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила П.
14 сентября 2025
Отзыв устарел
полезная книга! 
Вам помог этот отзыв?
Александр П.
20 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Все хорошо 
Вам помог этот отзыв?
Юлия Т.
3 сентября 2026
Пятая из этой серии. Обожаю данную линейку книг. Не устаю восхищаться тем, как грамотно и четко преподнесён материал. Это литература для тех, кто ценит своё время. Рекомендую сотни раз! 
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Р
26 июня 2026
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Собраны основные идеи из самых известных книг о спорте на выносливость. Удобно, но иногда не хватает подробностей. Зато есть возможность понять о чем основная книга и приобрести ее отдельно. 
Вам помог этот отзыв?
В
Вадим А.
12 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Обычное
Большая за счёт толстой бумаги. Набор общих фраз. Особо интересной информации нет. В принципе предполагал, что так и будет. В лучшем случае на подарок, узнать из такой книги что-то полезное маловероятно.. 
Вам помог этот отзыв?
В
Виктор К.
изменен 24 августа 2025
Отзыв устарел
Идея очень классная👍 Хороший дизайн. Я всегда, замечая в книгах интересные моменты, записываю себе в ежедневник. А тут ассорти таких книг с самыми главными выжимками. Но, дочитав до раздела «Мэт Фитцджеральд», я заметил много ошибок и внутренних противоречий. Выдержки ужаты до того, что смысл где-то просто потерян. Лишь поскольку уже имею какие-то...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир К.
18 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
книга пришла в плохом состоянии, обложка чем-то залита, обёрточная плёнка порвана снизу, страницы были чем-то замочены и прилипли друг к другу. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений Б.
7 сентября 2025
Отзыв устарел
Когда коробка мятая или пробитая это ничего, но когда товар нуждается в аккуратной транспортировке или погрузке и то умудряются испоганить. 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий П.
20 апреля 2026
Внимательно принимайте книги. Книга была порезана ещё до упаковки в целлофан 
Вам помог этот отзыв?
М
Марина
изменен 25 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Просьба, лучше упаковывать. Покупала в подарок (( 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Г.
20 ноября 2025
Внешнее оформление:Красивое
Полезность материала:Познавательно
Глубина мысли:Глубокая
вот это то, что нужно для подростка 
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Н.
26 октября 2025
упаковка ужасная 
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юрий П.
14 апреля 2026
Отличная книга! Однозначно подойдёт людям, увлекающимся спортом вообще, как на любительском так и на среднем уровне. Для себя выделил уникальный формат подачи - экспресс выжимка знаний и практик в самых ключевых моментах популярных видов спорта (бег, плавание, тяжёлая атлетика и другие) от первого лица авторов, кто прошёл свой большой и уникальный путь...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий С.
30 ноября 2025
Глубина мысли:Глубокая
Полезность материала:Познавательно
Внешнее оформление:Превосходное
Очень красочное оформление. Книга пришла целой, хорошо упакована. Что касается содержания, достаточно интересно и познавательно. В общем и целом, мотивирует собрать целую коллекцию этой серии книг. 
Вам помог этот отзыв?
И
Иван Н.
3 ноября 2025
занимаюсь и соответственно интересуюсь бегом почти 5 лет, узнал из книги не так много нового, я бы сказал что это информация базовая и достаточно доступная, считаю своих денег не стоит. По качеству бумаги она приятная и сойдёт как подарочная для интересующегося данной тематикой. 
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей Ч.
1 октября 2025
Отзыв устарел
Отличная, качественная книга с яркими иллюстрациями и мотивирующими текстами. Всё есть, как бегать, прыгать, подтягиваться, осталось только поднять свою * ...с дивана) 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана
31 августа 2025
Отзыв устарел
Спасибо за книгу! Выглядит шикарно, пока не прочитала, немного просмотрела по разделам, много полезной информации. Рекомендую и спортсменам и любителям. 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана А.
27 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга упакована в плёнку, это хорошо. Но с одной стороны прорезана полоса, испорчена задняя обложка. ДЛЯ себя этот недостаток не критично. А вот, если планировать в подарок? 
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
24 августа 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Книга нормальная, основные моменты при занятиях разными видами спорта описаны, но в картинках имеются несоответствия тексту (не все картинки правильные). 
Вам помог этот отзыв?
Л
Леонид К.
20 августа 2025
Отзыв устарел
Подарочное издание.Большой формат, мелованная бумага, красочные иллюстрации.В конспективном виде изложены содержание 12 книг, из авторов присутствует один российский- Фалеев, популяризатор здорового образа жизни и похудения с помощью силовых упражнений. 
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей С.
16 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Поддавшись отзывам неких тренеров на своих станицах о том, что они узнали для себя что-то новое, понимая принципы маркетинга, закалаз данное издание, понимая что ждать чего-то большего от переизданных трудов не стоит. Тем кому известно слово митохондрии, чсс, лактат, мпк, гипогликемия данное издание будет лишним. Новичкам лучше сразу обратиться к первоисточникам...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья К.
16 августа 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Книжка большая, прекрасные страницы, приятно держать в руках, красочные иллюстрации, гладкие странички. Просто супер! С первых страниц захватила желанием заниматься спортом, и я уже начала следовать советам. Моя мечта - бегать и бегать! 
Вам помог этот отзыв?
Г
Городецкий Олег Игоревич
10 августа 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Качество книги супер. Сама книга в стиле chat gpt/ Основные мысли из 12 других книг. Можно ознакомиться, если заинтересовало, искать подробности в оригинале. Как подарок - идеально 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Г.
1 ноября 2025
Книга не очень понравилась, составленая обычными выборками из книг других авторов. Лучше почитать отдельно те все книги, чем читать эту все в краце. 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга И.
18 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Стоит почитать даже тем, кто не занимается спортом! Мотивирует, сложные вещи объяснены простыми словами без лишнего перегруза в терминах. 
Вам помог этот отзыв?
М
Михаил К.
16 сентября 2025
Отзыв устарел
книга отличная: хорошая печать,листы плотные, большой формат книги. книга по содержания для любителей и подростков.Рекомендую к покупке. 
Вам помог этот отзыв?
Р
Роман М.
16 сентября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Обзорная книга о физических нагрузках и технике разного направления. Как первая книга по физической культуре, отлично. 
Вам помог этот отзыв?
к
ксения б.
1 августа 2026
Картинки красивые. Содержание: галопом по Европам. Как вынести что-то полезное новичку из этой книги не очень понятно 
Вам помог этот отзыв?
Степан Л.
5 июня 2026
Хорошая книга. Сам прочитал и остальным советую. Всё расписано кратко и понятным языком. Всем спорт. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ш.
19 августа 2025
Отзыв устарел
прочитав отзывы и рекомендации мастера спорта, купила. прочитала, информации мало, дорого в итоге 
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Е.
17 октября 2025
Отзыв устарел
Качество печати на высоте, приятно держать в руках. Пока не читала , оценить содержимое не могу 
Вам помог этот отзыв?
Эдуард Т.
29 июля 2025
Отзыв устарел
Ещё не читал,книга габаритная немного нестандартная,уверен что хорошая и пригодится каждому 
Вам помог этот отзыв?
Анна Е.
10 мая 2026
Ученье свет! В каждой книге можно найти что-то полезное для себя. Эта - не исключение 
Вам помог этот отзыв?
К
Каролина Н.
17 октября 2025
Отзыв устарел
Увидела такую книжку у блогера по бегу. Читаю,понравилось. Качество книжки хорошее. 
Вам помог этот отзыв?

Перейти на страницу

4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
591
4 звезды
28
3 звезды
7
2 звезды
5
1 звезда
2
По мнению покупателей
Качество бумаги: отличное
Внешнее оформление: красивое
Подача материала и манера письма: очень увлекательная
Полезность материала: познавательно
Глубина мысли: глубокая
Быстрее и сильнее. Как тренироваться с умом на базе знаний из 12 бестселлеров о спорте | Smart Reading
4 ноября 2025
Скажите, сейчас в продаже версия с уже исправленными опечатками или ещё в старой редакции?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Smart Reading
9 ноября 2025
Добрый день! Спасибо за вашу внимательность! В продаже еще может быть тираж с опечаткой.
Вам помог этот ответ?
Быстрее и сильнее. Как тренироваться с умом на базе знаний из 12 бестселлеров о спорте | Smart Reading
6 июля 2026
Здравствуйте! Сейчас не озон продается исправленная редакция?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Smart Reading
7 июля 2026
Добрый день! Спасибо за ваш вопрос! На Озоне продается исправленная редакция. С уважением, команда Smart Reading
Вам помог этот ответ?
Быстрее и сильнее. Как тренироваться с умом на базе знаний из 12 бестселлеров о спорте | Smart Reading
24 декабря 2025
Добрый день! А есть в электронной версии? Для тех, кто заграницей живёт…
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Smart Reading
26 декабря 2025
Добрый день! Да, книга есть в электронной версии.
Вам помог этот ответ?
Быстрее и сильнее. Как тренироваться с умом на базе знаний из 12 бестселлеров о спорте | Smart Reading
4 июля 2025
Когда выйдет?? Очень ждем🥺🥺🥺
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Smart Reading
7 июля 2025
Добрый день! Планируем поставку к середине июля.
Вам помог этот ответ?
Быстрее и сильнее. Как тренироваться с умом на базе знаний из 12 бестселлеров о спорте | Smart Reading
18 июня 2025
А какие книги входят в сборник?
Светлана Д.
Smart Reading
19 июня 2025
Светлана, добрый день! В ближайшее время мы добавим фрагмент книги с содержанием, с ним можно будет ознакомится в карточке товара. В книге будут собраны 12 саммари по теме с текстом и инфографикой.
Вам помог этот ответ?

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.