Код товара: 3103759876
Постоплата
Цена что надо
Бестселлер
Сжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда
Издательство
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Мироневич Мария
Серия
Год выпуска
2026
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Твердый переплет
О книге
Ты — то, что ты ешь! Эта простая и важная фраза объясняет, почему тебе до сих пор не удается похудеть или стабильно держать результат!
Метод Марии Мироневич — комфортный путь к стройной и подтянутой
Олег Е.
9 июня
Наконец-то книга, которая не запрещает дышать! 😂
Текст отзыва: Купил жене, но в итоге читали вдвоем. Что могу сказать: если вы устали от советов «есть только солнечный свет и запивать его росой», то вам сюда. Автор (Мироневич) реально молодец — пишет без этих заумных «нельзя» и «надо терпеть».
Главный девиз книги полностью оправдан: самооценка остается на месте, а подход к еде меняется. Очень зашли советы про то, как не грызть себя за лишнюю конфету. Мы теперь к похудению относимся как к веселому квесту, а не как к каторге.
Плюсы:
Написано живым языком, без занудства.
Качество печати отличное (приятно держать в руках).
Мотивирует лучше, чем отражение в зеркале после праздников.
Минусы:
После прочтения хочется выкинуть все весы в доме и просто радоваться жизни (но килограммы при этом реально уходят).
Вердикт: Для тех, кто хочет стройнеть с улыбкой на лице, а не с дергающимся глазом. Рекомендую! Мужья, берите женам — и атмосфера в доме станет заметно легче! 😉
Качество бумаги: Отличное
Внешнее оформление: Превосходное
Подача материала и манера письма: Очень увлекательная
24
0
Все отзывы
627 ₽ 1 755 ₽
Магазин
Подписаться
Издательство АСТ
Перейти
4.9
Чат
Заказы
21.6 M
Подтверждённые бренды
1
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Ты — то, что ты ешь! Эта простая и важная фраза объясняет, почему тебе до сих пор не удается похудеть или стабильно держать результат!
Метод Марии Мироневич — комфортный путь к стройной и подтянутой фигуре, с заботой о себе и своем теле. Основой твоего бережного похудения станет понимание того, как правильно питаться, чтобы вес не возвращался!
Автор разработала свой метод не только на базе полученного образования, но и на основе личного опыта похудения со 120 до 65 кг.
Выполняя рекомендации автора, вы придете к стабильному результату без голодания, тяжелых физических нагрузок и срывов. Вы узнаете, как избавиться от лишних килограммов без изнурительных тренировок, диет и насилия над собой. Вы не только начнете питаться вкусно и разнообразно, с пользой для вашей формы и здоровья, но и сможете обрести мотивацию для того, чтобы начать новую жизнь в новом теле без сомнений и стресса. Книга также подойдет тем, кто уже добился успехов в похудении и хочет закрепить полученный результат.
С помощью этой книги вы сможете:
· избавиться от лишнего веса;
· укрепить ваше здоровье;
· закрепить полученный ранее результат;
· изменить свое пищевое поведение и привычки;
· научиться готовить простые, вкусные и полезные блюда для всей семьи.
В книге — 100 простых рецептов вкусных, сбалансированных и полезных блюд. Книга в твердой обложке.
Метод Марии Мироневич — комфортный путь к стройной и подтянутой фигуре, с заботой о себе и своем теле. Основой твоего бережного похудения станет понимание того, как правильно питаться, чтобы вес не возвращался!
Автор разработала свой метод не только на базе полученного образования, но и на основе личного опыта похудения со 120 до 65 кг.
Выполняя рекомендации автора, вы придете к стабильному результату без голодания, тяжелых физических нагрузок и срывов. Вы узнаете, как избавиться от лишних килограммов без изнурительных тренировок, диет и насилия над собой. Вы не только начнете питаться вкусно и разнообразно, с пользой для вашей формы и здоровья, но и сможете обрести мотивацию для того, чтобы начать новую жизнь в новом теле без сомнений и стресса. Книга также подойдет тем, кто уже добился успехов в похудении и хочет закрепить полученный результат.
С помощью этой книги вы сможете:
· избавиться от лишнего веса;
· укрепить ваше здоровье;
· закрепить полученный ранее результат;
· изменить свое пищевое поведение и привычки;
· научиться готовить простые, вкусные и полезные блюда для всей семьи.
В книге — 100 простых рецептов вкусных, сбалансированных и полезных блюд. Книга в твердой обложке.
#пищевое_поведение
#снижение_веса
#секреты_стройности
#популярно_о_медицине
#похудение_и_диеты
#советы_врачей
#культура_питания
#диетология
#книги_о_питании
#здоровье_и_медицина
#коррекция_фигуры
#здоровое_и_правильное_питание
#пп
- Артикул
- 3103759876
- Автор на обложке
- Мироневич Мария
- Серия
- Настоящая медицина
- Год выпуска
- 2026
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 256
- Размеры, мм
- 10x160x210
- Вес товара, г
- 453
- ISBN
- 978-5-17-180763-4
- Возрастные ограничения
- 16+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Отзывы о товаре
555
Сжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Олег Е.
9 июня 2026
Наконец-то книга, которая не запрещает дышать! 😂
Текст отзыва: Купил жене, но в итоге читали вдвоем. Что могу сказать: если вы устали от советов «есть только солнечный свет и запивать его росой», то вам сюда. Автор (Мироневич) реально молодец — пишет без этих заумных «нельзя» и «надо терпеть».
Главный девиз книги полностью оправдан: самооценка остается... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ксения
изменен 26 сентября 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
купила,буду читать и готовить,взяла по рекомендации тёти. рецепты написаны на какое количество порций. очень удобно.
Вам помог этот отзыв?
Я
Ярослава У.
27 января 2026
Спасибо. Пришла раньше срока. Книгой довольна.
Вам помог этот отзыв?
Евгения З.
6 сентября 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
классная книга, читается залпом, много нужной, но конечно, порой уже известной информации. но повторение, как говорится, мать учения! содержание написано четко, ясно и по делу, без воды
Вам помог этот отзыв?
Светлана
4 мая 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Книга Марии Мироневич «Сжигай килограммы,а не самооценку» - это нужный помощник не только в похудении,но всем кому нужно , наконец,прекратить эксперименты над собой и своим питанием, наконец,кому необходимо прекратить относиться к себе критично,и наконец,тем кому нужно похудеть и сохранить свой желанный вес. Мария подробно рассказала о своем методе... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Я
Ярослава У.
21 апреля 2026
Качество бумаги:Отличное
Доставлена в срок. Это вторая книга, которую заказала для подруги. Метод Марии действительно работает!! О нём она расказывает в своей книге. Как хорошо, когда есть вкусное, сытное меню, и голова не болит о том, что же приготовить! Само качество книги хорошее. Спасибо за доставку и за книгу!
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана С.
13 февраля 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
очень ждала эту книгу) упаковано было в плёнку,но к сожалению,один уголочек повредился,это никак не влияет на чтение книги,только на внешний вид)) еще не читала,толькл получила заказ)) спасибо)
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Ф.
26 января 2026
много рецептов уже приготовлено,за месяц -6кг,мне нравится. Готовка быстрая,легкая, продукты те которые всегда есть под рукой
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Л.
31 января 2026
все целое и упаковано, будем изучать 😆
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина Щ.
3 февраля 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Мария, спасибо за книгу-это автору!!!
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Г.
6 апреля 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Мотивирующая книга.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
27 января 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Полезная книга
Вам помог этот отзыв?
З
Зоя Е.
27 сентября 2026
Книга замечательная,исключительно замечательная! Она нужна в каждой семье ( для взрослых и детей) чтобы не было культа еды. Чтобы люди не страдали морально и физически!Не могу оторваться от этой книги.Автор - умничка ! Респект ей и уважение! Спасибо!Советую всем!
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Г.
14 июля 2026
Купила книгу по предоплате, по хорошей цене, подписана на Марию. Ее советы действительно работают, а рецепты быстрые, полезные и вкусные. То что надо! Всем девочкам рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия В.
3 июля 2026
Отличная доставка.хорошая упаковка,все в целости .
Книга красочная обложка,приятно брать в руки,нормальный формат,читается легко и просто,очень понятным языком,само содержание книги полезное и нужное,мне очень понравилось,так же там много отличных рецептов и вкусных,самое главное полезное для здоровья!
В общем я очень довольна этой книгой,большое спасибо... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ольга М.
15 мая 2026
Книга Марии Миронович учит правильному - не наказывать себя за лишний вес и срывы, выстраивать здоровые отношения с едой и телом. Информация действительно полезная, без жёстких диет и запретов, с опорой на психологию. За это автору спасибо.
Обращение к читателю "Девчата" позабавило.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна К.
11 мая 2026
очень хотелось эту книгу тк подписана на Машу еще в 1920 году с ютубом проблемы так что рецепты теперь всегда на месте отличный шрифт читать комфортно спасибо издателю
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
17 февраля 2026
Книга пришла в пленке, все хорошо. Мария Мироневич - человек изменивший мою жизнь. Благодаря ее системе в 60+ я похудела на 44 кг. Без изнуряющих голодовок, без бесконечного контроля за каллориями. Я была у нее в клубе более 2 лет, сейчас продолжаю жить по ее системе и всем советую. Книгу приобрела с удовольствием, знаю все, что там написано, но беру... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана М.
8 февраля 2026
Книга Марии- хороший мотиватор для тех, кто сто раз пытался похудеть, но только потолстел… В книге, кроме рецептов( а их 100), есть ещё и психологический настрой. Я очень долго ждала , когда же выйдет книга, чтобы её приобрести. Дождалась.! Рекомендую. Минус в том, что нет фото приготовленных блюд . Ещё хотелось бы возле каждого рецепта кюаркод , чтобы... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Алла К.
30 января 2026
Прекрасная книга. Это просто руководство нам ,кто хочет похудеть и больше никогда не набирать вес. Очень рекомендую к покупке. Покупайте, не пожалеете. Книга бесценна, я её очень ждала. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Т.
29 января 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Замечательная книга .С Марией Миронович с 2021 года её методы по ПП отличные проверенно многими людьми и ею самой и мною. Книга читается легко и интересно,при том что всё это знала из её видео .Страница за страницей отличная мотивация . Советую книгу на 100%.Доставка быстрая пришло даже раньше ожидаемой даты что не может не радовать .
Вам помог этот отзыв?
Я
Яна
29 января 2026
Качество бумаги:Нормальное
Давно состою в клубе автора и это те самые рецепты, которые знакомы всем старожилам. Что я могу сказать - готовить действительно просто и недолго, а еда получается вкусной. Главное - системный подход
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна С.
25 января 2026
Я знакома с Машей Мироневич давно. Сначала следила за ней на ютубе, в феврале 24 года решилась вступить к ней в клуб. Я не могла и мечтать о таких результатах. Я похудела на 65 кг за 2 года. С размера 72-74 я перешла на 50-52. Моя жизнь поменялась полностью. Но до веса мечты мне еще надо работать. Я постоянно слушаю Машины эфиры, общаюсь в чате клуба... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена С.
24 января 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Твёрдый переплёт, качественная бумага, легко читаемый текст.
Система -это лучшее из того, что придумано и составлено на сегодняшний день.Как человек, всю сознательную жизнь (мне 61) ведущий борьбу с лишним весом, могу с уверенностью заявить, что система Маши работает! Пример этому истории множества женщин и девушек, сбросивших лишний вес. Я недавно... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга А.
изменен 23 января 2026
Наконец то я получила свою долгожданную книгу!Это восторг!Я еще не читала,но очень рада!Спасибо Марии за знания и опыт,а издательству за качество печати!
Вам помог этот отзыв?
Ф
Федорова Галина
30 мая 2026
пришла быстро, хорошо упаковано, еще не читала, но примерно знаю о чем, наблюдаю за этим блогером на ютуб, идеи нравятся, надеюсь и книга понравится
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Н.
13 февраля 2026
книга полезная и практичная. Рекомендую. Спасибо автору и продавцу! Книга пиишла без повреждений., хотя упаповка как тааовая отсутствовала.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья М.
5 февраля 2026
Книга замечательная. По системе автора питаюсь с 06 ноября 2025 года. Не голодаю. Итог - минус 7 кг на 05.02.2026
Рекомендую к покупке
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия С.
25 июня 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Книга написана простым доступным языком. Много полезной информации плюс рецепты. Надеюсь, что следуя советам, будет результат.
Вам помог этот отзыв?
ольга к.
8 мая 2026
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Прекрссная книга.Прочла на одном дыхании.Много полезной информации.Рецепты из доступных продуктов,простые в приготовлении.
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина Б.
30 сентября 2026
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Сама книга пришла в хорошем состоянии. Но я не поняла восторженных отзывов - рецепты - просто описание без нюансов и картинок, причем в рецептах время приготовления в блюдах мяса очень сомнительное, что курицы , что говядины, фотки приложу сами увидите. Курицу филе в общей сложности готовить 10-25 минут??? Похудеть избавляясь от паразитоза после таких... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия М.
изменен 18 апреля 2026
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Книга пришла вовремя. Упаковано в пакет.
Книга читается легко, но рецептов в книге довольно мало. Заявлено 100. Но эти 100 поделены между собой на завтрак, обед, ужин, выпечку и соусы.
Кто следит за автором, тот ничего особо нового не узнает. Понятно, что идет больше зазывание в свой клуб, хотя прямым текстом это нигде не сказано.
Купила за 500 руб... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия З.
30 января 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Книга напечатана кверх ногами. Это большой брак. Я написала продавцу в чат, он предложил вернуть товар, но если я верну и заново куплю, то книга подорожала на 200 с чем-то рублей. Мне не выгодно. Короче, оставлю себе, содержание интересное, но осадочек остался.
Вам помог этот отзыв?
Inga
14 июля 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Слишком по-простецки, читается очень легко, сейчас книги можно писать всем, кто может писать. Несколько закладок все же сделала из 250страниц, но не согласна, что можно скинуть большой вес без тренировок. Даже мои 10кг(
Рецепты - совсем не по моему вкусу, поэтому ни одной закладки в этом разделе на 100стр.
Максимум, что вдохновляет в этой книге -... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
И
Инна
2 февраля 2026
Книгу получила, но ждала очень долго. Написано лёгким, житейским языком. Нет занудных научных фраз. Введение написано с юмором, не боясь показать себя с неловкой стороны и это очень ценно и интересно читать! Принципы питания объяснены хорошо. Но вот мне совсем не понятен раздел с рецептами!!! В рецептах не указаны КБЖУ! В итоге не понимаешь количество... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина О.
изменен 1 апреля 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Считаю что книга - выброшенные деньги, за рецепты почти 700р ? подход автора мне не понравился -пример гордыни в действии. Про причины ожирения советую книгу " Код ожирения"
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна П.
20 марта 2026
Книга на хорошей бумаге, оформление о личное. По содержанию, автор рассказывает о своём пути к решению изменения своей системы питания. Приводит норма потребления кбжу, и немного рецептов. Я ожидала большего. Но автору пожелаем успехов на выбранной пути,,, и присоединившимся тоже..
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
8 февраля 2026
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Разочарована. Непрофессионально, очень поверхностно изложенная общеизвестная информация о похудении Любой человет знает все правила, описанные в книге, проблема в том, что не все их придерживаются. Полкниги кратких кулинарных рецептов на любителя, коих миллионы в интернете. Своих денег книга не стОит. Все очень примитивно.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
3 февраля 2026
Думала будет больше полезной информации, но увы - даны рецепты без указания КБЖУ на порцию, не указан рекомендуемый объём порции на один приём пищи. Абы что. Мне не понравилась книга, пустая трата денег.
Вам помог этот отзыв?
Ф
Флюра М.
24 августа 2026
Давно знакома с методом Мироневич, обрадовалась когда увидела книгу, могу порекомендовать. Доставка супер быстрая. Всем спасибо
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Я.
31 января 2026
Наконец то дождалась эту книгу. С данной методикой знакома из утуба. Теперь будет ещё и книга. Однозначно рекомендую!!!!
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина П.
1 февраля 2026
Выше всяких похвал. Очень нужная книга.Для меня настольная книга, которую надо обязательно периодически перечитывать!
Вам помог этот отзыв?
А
Антонина А.
18 февраля 2026
Отличная книга, читать легко и интересно.Все разложено по полочкам.Оформление шикарное.Спасибо Марии и издателям.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Б.
1 февраля 2026
Книга пришла вовремя, хорошо упакована, без повреждений. Качество печати и бумаги отличное, продавца рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила М.
31 января 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
твёрдый переплет,яркая обложка, загадочно- мечтательная картинка, крупный шриф, хочется скорее открыть книгу...
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Г.
17 августа 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Отличная книга! Очень ждала её выхода. Марию Мироневич смотрю с 2019 года, очень нравятся её рецепты и советы.
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина П.
4 февраля 2026
долго ждала, наконец-то получила, что-то есть новенькое и чего-то нет по программе,но в общем довольна.
Вам помог этот отзыв?
Н
Нина Т.
11 марта 2026
заказала книгу знакомого автора из ютюба, пусть будет под рукой, нужна весной чтобы вес уменьшить.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия К.
15 сентября 2026
Книга рецептов отличная,рекомендую.Пришла быстро упаковано отлично.Спасибо продавцу и OZON.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Ш.
19 марта 2026
Супер рецепты! Хоть худеющим, хоть диабетикам подойдут. Очень вкусные рецепты. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина К.
3 февраля 2026
Книга отличного качества. Плотная белая бумага, хороший, крупный шрифт. Спасибо за книгу!
Вам помог этот отзыв?
И
Инна Ч.
28 января 2026
отличная книга, пришла в целости, печать хорошего качества, страницы плотные, белые.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Н.
1 апреля 2026
отличная книга. я давно хотела такую. давно питаюсь по рецептам Марии Мироневич
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ч.
28 января 2026
Наконец то дождалась. Книга огонь. Спасибо автору Марии. К покупке рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина М.
4 мая 2026
книга полезная,но не для всех
хорошая обложка, твёрдая, доехала без проблем.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна К.
7 февраля 2026
читаю взахлёб. женщина пишет для женщин. супер. и параллельно см ролики Маши
Вам помог этот отзыв?
Т
Тамара Л.
27 января 2026
Книга любимого блогера,диетолога, нутрициолога и просто чудесного человека!
Вам помог этот отзыв?
А
Анна С.
19 февраля 2026
хорошая книга рекомендую,помощник 👍 автора рекомендую,доставка быстрая 👍
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Л.
28 июня 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Очень хорошо получилось. Рецепты есть, все отлично написано. Спасибо
Вам помог этот отзыв?
М
Мария К.
24 апреля 2026
спасибо за книгу. достойное издание,то что хотела. упаковано хорошо.
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
526
4 звезды
23
3 звезды
4
2 звезды
1
1 звезда
1
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Издательство АСТ
16 декабря 2025
Здравствуйте! Точных дат назвать не можем. Поступление книги планируется в январе. Книга находится в предзаказе, это означает, что ее пока нет в наличии на складе Ozon. Как только она прибудет со склада Издательства на склады Ozon, ее обязательно отправят Вам. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
Сжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда
31 марта 2026
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Издательство АСТ
15 мая 2026
Здравствуйте. В книге не описана какая-то строгая диета. В ней даны подробные рекомендации по здоровому полноценному питанию и приведены рецепты 100 разнообразных вкусных блюд для ежедневного меню. К кето-диете они не имеют отношения. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
Сжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда
5 января 2026
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Издательство АСТ
14 января 2026
Здравствуйте! Точных дат назвать не можем. Поступление книги планируется в конце января. Книга находится в предзаказе, это означает, что ее пока нет в наличии на складе Ozon. Как только она прибудет со склада Издательства на склады Ozon, ее обязательно отправят Вам. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
Издательство АСТ
15 декабря 2025
Здравствуйте! Мария Мироневич - сертифицированный нутрициолог, психолог по работе с РПП, блогер и автор системы бережного похудения, которая помогла снизить вес более чем тысяче женщин. Эта книга - ваш проводник к стройности, к стабильному результату - без диет, тяжелых физических нагрузок и стресса. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
Издательство АСТ
2 апреля 2026
Здравствуйте! Таблицы в этой книге нет, но есть подробные рекомендации от автора и 100 рецептов на все случаи жизни. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
Издательство АСТ
3 февраля 2026
Здравствуйте! Вам необходимо выбрать дату доставки в личном кабинете. Книги пока нет в наличии на складе Ozon. Как только она прибудет со склада Издательства на склады Ozon, ее обязательно отправят Вам. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
Издательство АСТ
21 января 2026
Здравствуйте! Точных дат назвать не можем. Поступление книги планируется в конце января. Как только она прибудет со склада Издательства на склады Ozon, ее обязательно отправят Вам. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.