Дневник саморефлексии «Дом»Более 50 практик для рефлексии, творчества и взаимодействия с окружающим миром. Записывайте мысли, наблюдайте за изменениями и находите баланс в повседневной жизни.
Что внутри?• Практики для осознанных прогулок, ретритов и путешествий
• Разделы, посвящённые четырём стихиям: вода, земля, огонь, воздух
• Разделы для конкретных локаций: лес, поле, горы, пляж
• Более 50 практик, которые можно выполнять как на природе, так и дома: медитации, творческие задания, техники и ежедневные ритуалы
• Места для записей, рисунков и заметок
Содержание дневника• Инструкция по работе с дневником
• Важные страницы о вас
• Практики взаимодействия с 4 стихиями
• Практики для разных локаций
• Самостоятельный ретрит
• Подведение итогов
• Страницы для заметок
Можно вести более 1 года
Премиум материалы• Текстурная обложка и форзацы под ткань, приятные на ощупь
• Твердый переплет — более дорогой и долговечный, чем мягкий, пружинный и все остальные
• Плотные страницы 115 гр/м, не просвечивают, тактильно приятные, кремового цвета
• Формат А5 — удобно брать с собой, положить в сумку
Идеальный подарокТакой дневник не стыдно подарить близкому и не нужно будет «добирать» еще чего-то, чтобы «придать вес» подарку
Какой ждать результат?• Вы поймёте природу своих трудностей, сумеете с ними работать и больше не будете искать повсюду поддержки — она уже есть внутри вас
• Найдёте своё призвание — ясность мыслей поможет выбрать дело по душе и наполнить жизнь смыслом
• С лёгкостью найдёте баланс между работой, домашними делами и моментами счастья, замечая первый весенний цветок во дворе и вкус утреннего кофе
• Выйдете из гонки, заметите, как летом вам хочется больше гулять, а зимой укутываться в плед, позволите себе это и начнёте ценить красоту настоящего момента
• Сфокусируетесь на внутреннем, а не внешнем, это сделает вас устойчивым к любым обстоятельствам, будь то сигналящие водители в пробках или коллега по работе
• Начнёте реагировать на всё мудро и осознанно, руководствуясь ясным умом, а не сиюминутными эмоциями
• Наконец чётко поймёте свои желания, предпочтения и мечты — это ключ к искренней любви к себе
МиссияМиссия дневника — помочь каждому стать себе домом.
Можно сколько угодно искать идеальное место или время, чтобы быть счастливым.
Важнее понять, что дом — это не место, а состояние, и взять его с собой.
Автор дневника более 8 лет практикует осознанность и бережно собирает практики в этот дневник для вас.