Ozon fresh
Ozon Карта
Билеты, отели, туры
Одежда и обувь
Электроника
Дом и сад
Детские товары
Акции
Premium
Подарочные сертификаты
Продукты питания
Бытовая техника
- Книги
- Нехудожественная литература
- Медицина
- Специальная медицина
- Эксмо
−28%
Цена что надо
0% возвратов
Бестселлер
Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах | Бубновский Сергей Михайлович
О товаре
Перейти к описанию
ISBN
978-5-04-165587-7
Год выпуска
2024
Издательство
О книге
Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, на
820 ₽ 1 153 ₽
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Цены что надо
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Описание
Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.
- Артикул
- 878375486
- ISBN
- 978-5-04-165587-7
- Год выпуска
- 2024
- Издательство
- Эксмо
- Язык издания
- Русский
- Возрастные ограничения
- 16+
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Размеры, мм
- 243х171х21
- Формат издания
- 70x100/16
- Тип книги
- Печатная книга
- Количество страниц
- 320
- Вес товара, г
- 633
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Автор на обложке
- Сергей Бубновский
Подборки товаров в категории Книги по специальной медицине
Отзывы о товаре
394
Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах | Бубновский Сергей Михайлович
Сортировать по:
дате
оценке
Ю
Юрий Л.
31 мая 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
!!!
Недостатки
нет
Комментарий
отличная книга, хорошие фото.
Вам помог этот отзыв?
O
Olga P.
30 мая 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Отличная книга для здоровья. Доступные упражнения и лёгкость в понимании.
Вам помог этот отзыв?
Ленусик С.
24 мая 2024
Товар куплен на OZON
Книга классная и печать, листы белые всё понятно написано и иллюстрации все понятно.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий В.
18 мая 2024
Товар куплен на OZON
Книгу решил приобрести после начала занятий в цетре Бубновского и явных позитивных результатов! Спасибо этому человеку за его труд! Вообще надо внедрять в жизнь его систему на госуровне, чтобы у каждого человека была возможность кардинально положительно влиять на своё здоровье. Ведь главная задача государства - это образование населения и его комфортное... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения Г.
8 мая 2024
Товар куплен на OZON
Добавила некоторые упражнения из книги в свою тренировку в зале.
Вам помог этот отзыв?
М
Михайлов А.
21 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Рекомендую тем кто занимается укреплением своего здоровья и умкого есть проблемы и не знает как с ними справиться. Материал изложен доступно.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юрий П.
19 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга хорошего качества, много картинок, с подробным комментарием выполнения упрожнений. Такую книгу нужно иметь дома!
Вам помог этот отзыв?
Ш
Шерзод Р.
9 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Много информации для здоровья.
Недостатки
Нет
Комментарий
Брал для занятий дома
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Н.
7 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Книга в хорошем переплете. Много полезных советов и упражнений.
Вам помог этот отзыв?
В
Виктор В.
3 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Отличная книга
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
26 марта 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
все что на курсах но дома
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей П.
20 марта 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
все отлично
Вам помог этот отзыв?
Л
Лидия Г.
20 марта 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Отличная книга.
Недостатки
нет
Комментарий
Твердый переплет, хорошая бумага, приятно брать в руки. Фото черно-белые, но мне кажется это даже эстетичнее.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Б.
5 марта 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Очень полезная книга,хорошие фото и описание упражнений.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия К.
4 марта 2024
Товар куплен на OZON
Нужная книга для тех, кто не ленив в физических упражнениях для своего же здоровья.
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай В.
4 марта 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Качество отличное
Недостатки
Фото не цветные
Комментарий
Для занятий отлично
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
4 марта 2024
Норма
Вам помог этот отзыв?
М
Марина М.
29 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Качество отличное. Пришла аккуратная. Шрифт крупный. Страниц информации полезной 314
Вам помог этот отзыв?
А
Алтеркоп М.
28 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Хорошая книга. Много полезной информации
Недостатки
Нет
Комментарий
Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Т.
изменен 25 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
бумага переплет все отлично
Недостатки
без упаковки
Вам помог этот отзыв?
И
Игорь Т.
23 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
хорошая
Недостатки
нет
Комментарий
можно брать
Вам помог этот отзыв?
А
Анатолий З.
19 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Удобная в ежедневном пользовании
Недостатки
Не обнаружил
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
16 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Соответствует описанию
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Б.
12 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Отличная книга!
Недостатки
Нет
Комментарий
Полезная книга!
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей П.
11 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Все классно
Вам помог этот отзыв?
А
Ахметова В.
4 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Доступно написано, упражнения для дома
Вам помог этот отзыв?
В
Виктор С.
3 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хорошая книга, позволяющая при использовании упражнений ощутить Жизнь.
Недостатки
Нет
Комментарий
Многие упражнения использую в утренней зарядке, они позволяют приобрести бодрость на весь день
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина И.
2 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Упражнения с фото и комментариями и рекомендации какие делать упражнения при каких заболеваниях
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Т.
2 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Книга помогла мне найти ответы на мои вопросы.
Недостатки
Нет
Комментарий
Выбрала для себя упраждения, которые я смогу выполнять в домашних условиях.
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей С.
29 января 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Очень полезная информация.
Недостатки
Нет.
Комментарий
Был в центре Бубновского на реабилитации очень помогло. Книга позволяет заниматься самому.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила В.
26 января 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Для домашнего пользования,супер.
Недостатки
Нет
Комментарий
Можно дома,на даче,где есть возможность заниматься. Хорошие упражнения... Написано понятно,доступно. Советую к покупке. В наше время,возрастное время,мало мы двигаемся,а эти упражнения продлевают жизнь. Подъем жизни.....
Вам помог этот отзыв?
о
ольга з.
25 января 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Есть даже противопоказания и плюсы от тренировки
Комментарий
Отличная книга, все подробно описано
Вам помог этот отзыв?
Л
Лидия И.
23 января 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Недостатки
Было бы ещё лучше, если бы фото были цветные
Комментарий
Посещаю центр Бубновского. Почти ежедневно читаю в телефоне о проблемах и лечении по Бубновскому.Теперь буду пользоваться книгой
Вам помог этот отзыв?
к
константин б.
21 января 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Информация
Недостатки
Нет
Комментарий
Коротко и по делу. Хорошие упражнения для всех групп мышц для занятий на всю жизнь.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана П.
21 января 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
качество хорошее
Вам помог этот отзыв?
О
Олеся А.
14 января 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Очень информативная книга!!!! Все описано доходчиво, понятно
Недостатки
Нет
Комментарий
Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
13 января 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Недостатки
Почти все упражнения в книге выполняются с инвентарем.Брала бабушке,не понравилось(Хотя Бубновского любит
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
11 января 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Красивый переплёт, плотная бумага, крупные фотографии.
Недостатки
Отсутствуют
Комментарий
Пройдя рекомендованные 3 курса занятий в центре доктора Бубновского, приобрела нужное оборудование и эту книгу-учебник. Упражнения эффективные, посильны и приятны в выполнении даже пожилыми и ослабленными людьми. Просто делайте их правильно и регулярно, так же, как очистите зубы, можете... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Николаевна Филатова
10 июня 2024
Ю
Юрий С.
10 июня 2024
Г
Геннадий Т.
10 июня 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
8 июня 2024
З
ЗОЛОТУХИН ИГОРЬ
7 июня 2024
А
Анна К.
5 июня 2024
Н
Наталья Т.
5 июня 2024
Е
Евгений З.
3 июня 2024
Т
Таисия
2 июня 2024
Е
Екатерина Л.
2 июня 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
2 июня 2024
скворцова юлия
2 июня 2024
Евгения С.
1 июня 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
изменен 31 мая 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
31 мая 2024
Д
Данил И.
30 мая 2024
Е
Евгений А.
30 мая 2024
Л
Любовь М.
26 мая 2024
А
Александр Л.
26 мая 2024
в
вячеслав к.
25 мая 2024
Н
Наталья К.
24 мая 2024
Л
Лидия Г.
22 мая 2024
4.93 / 5
5 звёзд
371
4 звезды
22
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
1
По оценке 141 покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Сначала полезные
Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах | Бубновский Сергей Михайлович
3 августа 2023
Скажите пожалуйста, а есть ли такая книга или вообще любая книга Бубновского на английском языке?
Лейла Р.
Лучший ответ
Торговый Дом "Эксмо"
3 августа 2023
Добрый день, Лейла! К сожалению, таких книг на английском языке нет.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте! Есть книга «Здоровье позвоночника». Это не одно и тоже? Спасибо
Ольга М.
Е
Елена Е.
30 апреля 2024
Товар куплен на Ozon
Есть одинаковые упражнения, но в целом не одно и тоже.
Вам помог этот ответ?
Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах | Бубновский Сергей Михайлович
29 февраля 2024
Добрый день. По фото увидела, что есть демонстрация упражнений на тренажёре. А есть ли демонстрация варианта этих упражнений без тренажёра?
Анастасия С.
В
Владимир Т.
29 февраля 2024
Товар куплен на Ozon
Да есть это мяч упражнения на коврике со стулом эспандер все упражнения в этой книге не являются чем то волшебным. Упражнения по своему заболеванию можно найти в интернете кто прошёл через это в стадии обострения заболевания в моём случае это грыжа позвоночника ни в коем случае нельзя применять будет хуже
Вам помог этот ответ?
Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах | Бубновский Сергей Михайлович
30 ноября 2023
есть ли упражнения для тренажорОВ БУБНОВСКОГО МТБ-1 ?
Константин М.
С
Сергей Б.
2 декабря 2023
Товар куплен на Ozon
Есть.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.